ラウンドパンで作る「時短サンドイッチ弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、高校生の息子さんに日々お弁当を作っている看護師の「@youduyuduponn」さん。
動画は執筆時点で586回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【時短サンドイッチ弁当】パンと具材をフライパンで同時に焼くのがポイント！
今回ご紹介するのは、看護師として働く@youduyuduponnさんが夜勤明けに作ったサンドイッチ弁当。
食パンではなくラウンドパンを使用し、丸い形のサンドイッチにするようです。
最初に作るのは、卵とハムを挟んだサンドイッチ。
フライパンでパンを焼きながら、空いたスペースでサンドイッチの具材のハムと、おかずのウインナーも同時に焼きます。
さらにパンやハムをフライパンの脇にグッと寄せてスペースを空けて、溶き卵を流し入れます。
卵が固まる前に焼いたパンを上にのせると、パンと卵がきれいにくっつきました。
卵のくっついた面をサンドイッチの内側になるようにしてハムを挟んだら、1つ目のサンドイッチが完成。
フライパンでパンと具材を同時に焼く時短ワザが見事ですね。
2. 【時短サンドイッチ弁当】2種類のサンドイッチとおかずをお弁当箱に詰めます
次に作るのは、チーズとハンバーグのサンドイッチです。
ハンバーグは、焼くだけで食べられる市販品を使用。フライパンにハンバーグとスライスチーズを並べて、同時に焼きます。
チーズが溶けてきたら、その上にラウンドパンをオン。今度はパンとチーズがくっつきました。
チーズがくっついた面で焼いたハンバーグを挟み、チーズとハンバーグのサンドイッチが完成！
できあがった2つのサンドイッチは、ペーパーで包んでお弁当箱に詰めます。
サンドイッチの隣には、ハムでブロッコリーを巻いたお花のような形のおかずも入れました。
さらに、かわいい形のピックを刺したウインナーも詰めると…。
3. 【時短サンドイッチ弁当】愛情たっぷりのお弁当が完成
時短ワザがきらりと光るサンドイッチ弁当の完成です。
食パンではなくラウンドパンで作っているので、切らずにそのままお弁当箱に詰められるのも手軽でよいですね。
お花の形のおかずやピックを刺したウインナーのかわいさもお弁当に華を添えていて、見栄えもすばらしいお弁当です。
「@youduyuduponn」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。
ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。
4.1 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年10月～2025年10月）の推移
- 2024年10月：606円
- 2024年11月：606円
- 2024年12月：606円
- 2025年1月：610円
- 2025年2月：625円
- 2025年3月：637円
- 2025年4月：640円
- 2025年5月：619円
- 2025年6月：627円
- 2025年7月：627円
- 2025年8月：627円
- 2025年9月：627円
- 2025年10月：631円
つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。
4.2 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年10月～2025年10月）の推移
- 2024年10月：887円
- 2024年11月：878円
- 2024年12月：852円
- 2025年1月：895円
- 2025年2月：910円
- 2025年3月：876円
- 2025年4月：850円
- 2025年5月：854円
- 2025年6月：894円
- 2025年7月：906円
- 2025年8月：913円
- 2025年9月：902円
- 2025年10月：911円
いかがでしょうか。
昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、お弁当の価格も未だ上昇傾向であることがわかります。
作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。
お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。
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参考資料
LIMOグルメ部
