5. 《29歳未満～85歳以上》家族の食費は年代別でどの程度変わる？
家計管理の中でも、日常的に意識しやすく、工夫次第で節約しやすい支出のひとつが「食費」かもしれません。
ここで総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）」をもとに、二人以上世帯のひと月の食費の平均を見てみましょう。
全体平均 7万5258円
- ～29歳 5万2413円
- 30～39歳 6万9433円
- 40～49歳 7万9900円
- 50～59歳 8万1051円
- 60～64歳 7万9831円
- 65～69歳 7万7405円
- 70～74歳 7万4322円
- 75～79歳 6万8274円
- 80～84歳 6万6257円
- 85歳～ 6万3347円
二人以上世帯のひと月の食費平均は、50歳代がピークで約8万円。その後60歳以降は徐々に下がり、85歳以上では6万3347円に落ち着きます。
食費は家族の年齢やライフステージにより大きく変動するものですが、所得が低めの世帯では「家計に占める食費の割合（エンゲル係数）」が大きくなりがちです。
物価上昇が続く今、食料品の値動きを観察しながら、食生活や家計全体を上手に管理していけたら良いですね。
6. まとめにかえて
本記事では、70歳代・二人以上世帯の貯蓄状況、厚生年金・国民年金の平均額、そして老後の標準的な家計収支をデータで確認しました。
貯蓄の中央値が800万円である一方、多くの世帯で毎月3万4058円の赤字が発生し、貯蓄を取り崩しながら生活しているという現実が浮き彫りとなりました。
長引く物価高騰を背景に、特に食費などの消費支出をいかにコントロールするかが、今後の家計管理の鍵となるでしょう。
老後の生活費不足を補うための対策としては、体力が許す間は短い時間でも働き続けたり、不動産・金融資産を活用した収入源の確保などが考えられます。
こうした対策を進めるためにも、まずは年金がいくらもらえるのか、現在の貯蓄で「何年程度持つのか」を把握してみることが最初の一歩です。
40歳代以上の皆さんは、ご自身の年金記録を確認し、今後の働き方や資産形成の計画を練り直してみましょう。公的年金と自助努力、そして賢い家計管理の三位一体で、不安のない老後を目指していけたら良いですね。
参考資料
- J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2024年）」
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 総務省「家計調査報告 家計収支編 2024年（令和6年）平均結果の概要」
- 総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）第3-2表」
マネー編集部貯蓄班
