2023年9月15日、厚生労働省は、同年1日時点における全国の100歳以上の高齢者が過去最多の9万2139人になったと発表しました。53年連続で増加、最高齢は116歳だったとのことでした。(※年齢は2023年9月15日現在)
高齢化が進む日本において、老後の年金生活はいかなるものなのか。
本記事では、年金受給開始年齢となる65歳以降の、二人以上世帯の貯蓄・生活費・年金月額から、シニアの暮らしぶりを観察していきます。
1. 65歳以上「夫婦世帯」の貯蓄額の平均と中央値は?
最初に、65歳以上「夫婦世帯」の貯蓄額について確認していきます。
総務省統計局「家計調査報告(貯蓄・負債編)-2022年(令和4年)平均結果-(二人以上の世帯)」のデータによると、世帯主が65歳以上の世帯の貯蓄の分布は下記の結果になりました。
- 平均値:2414万円
- 中央値:1677万円
平均値は2414万円と高い水準にあります。しかし、平均値は極端に大きい(小さい)数値に引っ張られるため、ここではより実情を反映すると考えられている中央値を目安として見ておきましょう。
先述した通り、中央値は「1677万円」と、老齢年金世代はまとまった資金を保有していることがうかがえます。
また、貯蓄額が2000万円以上の世帯が全体の42.5%いる一方で、貯蓄額が300万円未満の世帯が14.4%と、全体の1割程度いるようです。
2. 65歳以上「夫婦世帯」年金受給額はいくら?
老後の生活において大切な収入源となるのが公的年金でしょう。
年金額は現役時代の働き方や年収などにより異なるものですが、老後の暮らしぶりをよりイメージできるよう、平均的な年金収入を確認していきます。
厚生労働省の「令和4年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、2022年度末現在の国民年金と厚生年金の平均受給額は下記の通りです。
2.1 ◆国民年金の平均月額◆
- 全体:5万6316円
- 男性:5万8798円
- 女性:5万4426円
2.2 ◆厚生年金の平均月額◆
- 全体:14万3973円
- 男性:16万3875円
- 女性:10万4878円
平均受給額は上記のとおりですが、老後対策を考える上ではご自身の年金見込額を把握しておくことが重要です。
「ねんきんネット」や「ねんきん定期便」などで定期的に確認しておきましょう。
3. 65歳以上「無職の夫婦世帯」家計支出は?
ここまで、貯蓄額と年金収入を確認していきましたが、年金収入だけで老後生活をカバーできるのか、老後資金をどれくらい準備しておくべきかを考える上で、支出額も把握しておく必要があるでしょう。
「家計調査報告 家計収支編 2022年(令和4年)平均結果の概要」によると、65歳以上の夫婦のみの無職世帯の家計収支は下記の通りになりました。
3.1 65歳以上の夫婦のみの無職世帯(夫婦高齢者無職世帯)の家計収支
- 実収入:24万6237円
- 可処分所得:21万4426円
- 消費支出:23万6696円
可処分所得から消費支出を引くと「2万2270円」の赤字になります。
なお、住居費については持ち家世帯が想定されているため、賃貸にお住まいの場合はより生活費が大きくなると考えられます。
現在のご自身の生活費と照らし合わせながら、老後の生活費を想定しておくと良いでしょう。
4. 公的年金に頼らないための準備を考える
今回は65歳以上の二人以上世帯の貯蓄や生活費、年金額を確認しました。
老後は生活費だけでなく、介護の費用など高齢者ならではの出費にも備えておく必要があります。
年齢を重ねるほど、想定外の事態に直面するリスクが高まるという現実に向き合わなければなりません。
にもかかわらず年金額は限られており、将来的には年金額が減る可能性すら出てきています。
年金に頼らない老後生活を送るために、なるべく早いタイミングから対策をすることが重要だといえるでしょう。
現在、国の政策として「貯蓄から投資へ」を掲げて資産運用が推奨されています。
老後を見据えてNISAやiDeCoなどの制度を活用し、若いうちから資産運用を検討してみてはいかがでしょうか。


