みんなはどんな朝活をしてる？
掃除や洗濯で朝活
主婦の朝は、食事の準備や送り出しなどやることがいっぱい。その後に掃除や洗濯となると、疲れてしまうという人も多いですよね。
働いている主婦なら、そこまで手が回らず帰宅後に慌てて洗濯、その間にも食事の準備や子供の世話などやることが満載で、掃除は週末だけなんて人もいるのでは？
夫や子供が起きてくる前に掃除や洗濯を済ませてしまえば、日中の時間や帰宅後の時間をもっと有効的に使えます。しかも朝は一日のなかで一番体力があるので、掃除や洗濯もあまりつらくないはず。
体を動かすうちにどんどん頭も冴えていくというメリットもありますよ。
朝活でキャリアアップ
資格取得やキャリアップのために勉強したいという主婦の方は、朝の時間を使って勉強するのがおすすめ。
なぜなら起床してからの2～3時間は脳のゴールデンタイム（※）で、夜よりも勉強の効率や効果があるといわれています。勉強の途中で誰かに邪魔をされる心配もないため、短時間で集中できますよ。
