無買デーを継続させるためのアイデア

無理の無い計画をする

節約をしたいからと初めから高い頻度で無買デーを作るのは失敗のもと。最初は月に1～2度程度、続いて週に1日、慣れてきたら週に2～3日というように徐々に頻度を増やしていきましょう。

また、無買デーとはいえ、本当に必要な物まで買わないというのはナンセンス。例えば在庫切れしたトイレットペーパーやシャンプーなど、その日にすぐ使いたい物は遠慮なく購入しましょう。

おうちの在庫管理をする

無買デーを成功させるためにも買い物リストを作って、おうちの在庫管理をしましょう。こうすることで日用品のストックや冷蔵庫の食材が見える化できるので、買い忘れや余分な物を買ってしまう頻度が減ります。

必要な物をまとめ買いする習慣をつければ、自然と無買デーの回数が増えますよ。

作ったり代用したりと工夫する

無くなった物を買う前に、自分で作ったり他の物で代用してみたりするのもおすすめです。例えば、卵と酢でマヨネーズを作ったり、小麦粉の代わりに片栗粉を使って揚げ物を揚げたりといった具合です。

出費を減らすと同時にちょっとした達成感を味わうことができるので、無買デーの満足度も上がりますよ。

無買デーの結果を記録する

無買デーで節約できたお金や貯金額などを記録しておくと達成感もあり、さらに頑張ろうというモチベーションが維持できます。

失敗は気にしすぎない

無買デーと決めても思わぬことでお金を使ってしまう日もあるはず。そんな時は過度に自分を責めたりせず、別日に改めて無買デーを設定しましょう。また失敗したからといって諦めないことも大事。

無買デーは短期間では無く、長い間継続していくことで効果が出ることなので、意識して継続していきましょう。