4. 10月は339円前後の見通し。家計の食費は月9万4895円
最後に、今後の見通しと、家計の食費の実態を確認しておきましょう。
4.1 10月は340円を下回る見通し
帝国データバンクは、東京都区部の物価の動きをもとに、2026年10月のカレーライス1食あたりの価格を339円前後と見込んでいます。9月から3円下がり、2025年3月以来、1年7カ月ぶりに340円を下回る見通しです。新米の流通が本格化してコメ価格が下がっていることや、じゃがいも・たまねぎ・にんじんの価格がおおむね安定していることを理由に挙げています。店頭では、古米が5kg2000円前後で売られる例もあり、2026年産の一般的な銘柄米でも5kg3000円を下回る価格が定着しつつあるとしています。一方で、天候不順や種芋不足が長引いた場合は、2027年以降に野菜価格が再び上がる可能性があり、円相場やエネルギー価格の動きによっては、輸入食材や物流の費用が上がる可能性もあるとしています。次回（10月分）の結果は、12月10日に公表される予定です。
4.2 家計の食費
総務省の「家計調査（家計収支編）2025年平均」によると、二人以上の世帯の1か月の食料への支出は9万4895円でした。消費支出に占める食料の割合（エンゲル係数）は28.6%で、前年から0.3ポイント上がっています。内訳を見ると、穀類は8808円、外食は1万6563円でした。ほかに、肉類は8520円、野菜・海藻は9715円、調理食品は1万3580円です。食料への支出は前年から名目で5.5%増えましたが、物価の上昇を除いた実質では1.2%減っています。
5. まとめにかえて
今回は、カレーライスの価格と食材の値動きについて整理しました。2026年9月のカレーライス1食あたりの価格は342円で、約5年ぶりに前年より安くなりました。米類は前年同月比20.6%下落した一方、輸入牛肉は13.1%上昇するなど、食材によって値動きは大きく異なります。
寒い季節は、温かいメニューで食卓を囲む機会も増えます。レシートを品目ごとに分けて見ながら、ご家族の好みに合った献立と食費のバランスを考えるきっかけにしていただければと思います。
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参考資料
- 帝国データバンク「カレーライス物価指数（2026年基準改定）」調査―2026年9月
- 総務省統計局「消費者物価指数（全国）2026年9月分」
- 総務省統計局「2025年基準 消費者物価指数 全国 2026年（令和8年）9月分」（概況）
- 総務省「家計調査報告（家計収支編）2025年平均結果の概要」
村岸 理美
