【生活費の平均】家族なら「月平均31万4001円」年代別では「50歳代の36万7643円」が最多で、70歳以上が最も少ない。年末に見直したい3つの費目も

食費や光熱費、スマートフォンの料金など、毎月の支払いは家計の中で大きな割合を占めます。物価が上がる中で、ほかの家庭はどのくらい使っているのか、気になっている方も多いはずです。

総務省統計局の家計調査で、2025年の二人以上の世帯の生活費（消費支出）は、1か月平均で31万4001円でした。生活費の平均を知っておくと、わが家の家計を見直すときの目安になります。

本記事では、2025年の家計調査から、生活費の平均と10の費目の内訳、世帯主の年代別や単身世帯の生活費を整理します。

記事の後半では、年末に見直したい3つの生活費と、節約のポイントも紹介します。

1. 【生活費の平均】二人以上世帯は1か月31万4001円（2025年）

家計調査の二人以上の世帯の平均世帯人員は2.87人で、世帯主の平均年齢は60.7歳です。この世帯の消費支出は、1か月平均31万4001円でした。前年に比べて名目で4.6％増えています。

物価の変動を除いた実質でも0.9％の増加で、物価は3.7％上がっていました。同じ暮らしを続けるだけでも、生活費が増えやすい状況だったといえるでしょう。

1か月31万4001円の消費支出を10の費目に分けると、次のとおりです。10の費目を並べると、どこにお金がかかっているのかが見えてきます。

【一覧表】二人以上世帯の生活費の内訳（2025年・1か月平均）1/2

最も大きいのは食料で、消費支出に占める食料費（ほかの世帯への贈答品などを除いた金額）の割合であるエンゲル係数は28.6％でした。生活費のおよそ3割近くを食費が占める計算です。家族の人数が多いほど食費は増えやすいため、世帯の状況に合わせて考えることも大切でしょう。

物価が上がる中で、毎日の食費が家計に与える影響は大きいといえるでしょう。生活費を見直すときは、まず金額の大きい費目から手をつけるのがポイントです。

食費を見直すときは、毎日の買い物だけでなく、外食やお弁当、飲み物といった細かな支出も合わせて確認しておくと、使い方の傾向がつかみやすくなります。

食料に次いで大きいのは、その他の消費支出と交通・通信です。交通・通信には自動車にかかる費用や通信料、その他の消費支出には交際費やこづかいなどが含まれます。

毎月の支払いが自動で引き落とされる費目は、気づかないうちに金額が大きくなっていることもあります。通帳やカードの明細で、1か月分の支出を一度並べてみるとよいでしょう。教養娯楽は旅行や趣味などに使うお金で、暮らしを楽しむための大切な支出でもあります。

また、住居費が1万円台となっており、家賃や住宅ローンがある家庭ではこれ以上に支出が多いと考えられるでしょう。