メインのおかずが何もなかったため、この日はタコライスにしたという、高校生の息子さんのお弁当の動画です。
動画を投稿したのは、記事作成時点のプロフィールで16歳・14歳・11歳・7歳の4人の子のママと紹介されている＠mai_4kids_obentoさん。
そこで、LIMO編集部は＠mai_4kids_obentoさんに許可をいただき、気になる本投稿のポイントをご紹介！
また記事中では、この投稿に関連する家計の「食費」も解説します。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. ごはんをレタスで覆い、そぼろを広げていく
まずは、平らにごはんを詰めたお弁当箱に、レタスを手でちぎって敷いていきます。
給食がなくなって生野菜を食べたいと息子さんが嘆いていたそうで、周りから少しずつ重ね、最後はごはんが見えなくなるまで覆いました。
フライパンからそぼろを中央に盛り、「もうちょっと足そう」と追加しながら、レタスの縁を残して全体に広げています。
2. 丸ごとのミニトマトとピックで、色を足していく
茶色のそぼろが広がったところで、四隅にミニトマトを1個ずつ置いていきます。
本当は切りたかったという言葉が添えられていて、この日は丸ごとのまま並べられました。
この日はマヨネーズを控えたそうで、白や水色、ピンクの花形と黄色い星形のピックを何本も刺しています。
この日のお弁当は、黄緑のレタスが縁取る中に茶色のそぼろが広がるタコライスです。
四隅の赤いミニトマトと花や星のピックが散りばめられ、奥にはシャインマスカットの容器も控えています。＠mai_4kids_obentoさん、掲載のご許可をありがとうございました。
3. 丼もののお弁当の色味に迷う人へ、ちょっとしたコツ
ごはんに具をのせるお弁当は、どうしても全体が茶色一色に寄りがちです。
しかし、この投稿ではごはんとそぼろの間にレタスを一面に敷き、縁からのぞく黄緑と四隅の赤で見た目に変化をつけていました。
レタスは手でちぎって重ねるだけなので、包丁を出さずに済むのも気軽なところです。
お弁当はもちろん、家で食べるそぼろごはんや丼の盛り付けにも取り入れやすい形といえそうです。
ごはんと具の間に葉物をたっぷり重ねるだけで色の印象が変わるので、次に作るときはまねしてみたくなりました。
キャプションによると、息子さんと一緒に買い物へ出かけたそうです。
あれこれ説明してくれる息子さんの反応がかわいいという言葉からも、4人の子を育てるママと息子さんの和やかなやりとりがうかがえます。
4. タコライスの土台になる米、家計の支出はどのくらい？
タコライスはごはんに具をのせて食べる料理なので、お弁当の土台になるのはお米です。
総務省統計局の家計調査の年報によると、2025年の二人以上の世帯の米への支出は、年間で4万2739円でした。
ちなみに、同じ家計調査の2025年平均では、二人以上の世帯の食料への支出は1か月平均で9万4895円でした。
こうした家計の数字の向こうには、毎日のお弁当箱にごはんを詰め、子どもの好みや声に合わせて中身を考える家庭の台所があります。
家族の人数や子どもの年齢、住む地域によって、実際の支出は家庭ごとに異なります。
また、葉物を少しずつ重ねていく時間は、支出額の集計には入ってきません。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。調理の際は衛生面に注意し、十分に加熱してから召し上がってください。
※本サイトは当記事内で扱う投稿において、調理や飲食による事故や損害を補償いたしません。
参考資料
- @mai_4kids_obento
- 総務省統計局「家計調査（家計収支編）二人以上の世帯 年報 2025年 第6-1表「1世帯当たり年間の品目別支出金額」」（2026/08/07）
- 総務省統計局「家計調査報告（家計収支編）2025年（令和7年）平均結果の概要」（2026/02/06）
LIMOグルメ部
