「ダイエット中だけど、サラダだけじゃ物足りない」「健康診断前だから、せめてたんぱく質だけは意識したい」——そんな人にうってつけなのが、セブン-イレブンの「たんぱく質が摂れる」シリーズ。
商品名にそのまま栄養コンセプトが入っているので、選ぶときに迷わないのも嬉しいポイントです。
今回は2026年10月6〜8日発売の新商品から、味も具材もバラバラな3品をセレクト。
和風・魚介系・中華風と選択肢が分かれているので、気分に合わせてローテーションできます。
- たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダ
- たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ
- たんぱく質が摂れるバンバンジーサラダ
1. 【セブン】たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダ
1.1 たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダの特徴
「豚しゃぶと野菜を一緒に食べられるサラダです。柚子の風味が効いたポン酢をかけてお召し上がりください。」
1.2 たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダの価格と発売日
- 438円（税込473.04円）
- 2026年10月09日（金）以降順次発売
栄養成分
熱量：161kcal、たんぱく質：19.9g、脂質：7.8g、炭水化物：3.9g（糖質：1.8g、食物繊維：2.1g）、食塩相当量：1.7g
1.3 たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダの発売地域（都道府県）
東北、関東、新潟県、長野県、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州
2. 商品はお手頃価格で販売中
セブン-イレブンの新商品はお手頃価格なので、気軽に試してみてくださいね。
3. 【セブン】たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ
3.1 たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダの特徴
「香り箱とツナ、ゆで卵、ブロッコリーを盛り付けしたたんぱく質が摂れるおかずサラダです。すりおろし玉葱を使用した醤油ベースのドレッシングで召し上がりください。」
3.2 たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダの価格と発売日
- 438円（税込473.04円）
- 2026年10月08日（木）以降順次発売
栄養成分
熱量：188kcal、たんぱく質：17.5g、脂質：8.1g、炭水化物：12.7g（糖質：10.0g、食物繊維：2.7g）、食塩相当量：3g
3.3 たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダの発売地域（都道府県）
埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、東海、近畿、中国、四国
4. 「香り箱」って何？
聞き慣れない人も多いかもしれませんが、「香り箱」はカニの甲羅の中に、カニ肉やみそなどを混ぜ合わせて詰めた加工食品のこと。
カニみそ特有の濃厚な風味が楽しめる食材で、ツナ・ゆで卵・ブロッコリーという王道の組み合わせに、ちょっとした贅沢感をプラスしてくれています。
5. 【セブン】たんぱく質が摂れるバンバンジーサラダ
5.1 たんぱく質が摂れるバンバンジーサラダの特徴
「濃厚なごまだれで蒸し鶏とシャキシャキとした野菜を一緒に味わえるバンバンジーサラダです。」
5.2 たんぱく質が摂れるバンバンジーサラダの価格と発売日
- 408円（税込440.64円）
- 2026年10月06日（火）以降順次発売
栄養成分
熱量：175kcal、たんぱく質：16.9g、脂質：9.1g、炭水化物：7.4g（糖質：5.3g、食物繊維：2.1g）、食塩相当量：1.5g
5.3 たんぱく質が摂れるバンバンジーサラダの発売地域（都道府県）
埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、北陸、東海、中国
6. たんぱく質量で比較すると、一番優秀なのはどれ？
3品の中で最もたんぱく質量が多いのは、柚子ポン酢の豚しゃぶサラダの19.9g。
しかも161kcal・糖質1.8gとカロリー・糖質ともに最も低く、「たんぱく質はしっかり摂りたいけど糖質は抑えたい」という人に一番おすすめの一品です。
香り箱とツナのサラダは17.5g、バンバンジーサラダは16.9gと僅差で続きます。
7. 2025年度におけるセブン‐イレブンの売上高は5兆4693億円
ここからは記事の話題にちなんで2025年度におけるセブン‐イレブンの売上高についてご紹介します。
株式会社セブン＆アイ・ホールディングスが公表している2026年2月期決算資料によると、2025年度（令和7年度）における国内チェーン全店の売上高の合計は5兆4693億円（前期比1.9％増）という結果になっています。
一方で、国内の店舗数は2025年度末時点で2万1722店舗となりました。
参考資料
LIMOグルメ部
