離乳食アドバイザーと幼児食アドバイザーの資格を持ち、保育園調理師歴15年、元給食の先生である「ゆりママ（@yurimama_recipe）」さんが、保育園おやつで大人気「きなこトーストの作り方」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。投稿したのは、ゆりママさんご本人。
投稿された動画には、執筆時点で約880も「いいね！」されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】をご参照ください。
※今回ご紹介する動画は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【簡単きなこトースト】家にある材料で簡単に作れる栄養満点トースト
思い立ったらすぐできる簡単おやつ、「きなこトースト」の作り方を紹介してくださったのは、離乳食アドバイザーと幼児食アドバイザーの資格を持ち、保育園調理師歴15年、元給食の先生である「ゆりママ（@yurimama_recipe）」さん。
ゆりママさんは
- 「材料混ぜてレンチン 食パンに塗ってすぐ出来るから 朝食にもおすすめ」
- 「スティック状にして お子さんの手づかみ食べにも最適」
とコメントしてくださっています。
そう、「すぐできる」のが何よりありがたいんですよね。そしてスティックにカットすれば、小さい子も食べられるというのが地味にありがたい...。
流石、保育園調理師歴15年のゆりママさんです。
早速作り方を見ていきましょう。
2. 【簡単きなこトースト】きなこ・砂糖・バターは同量！
今回使用する食材（動画で使用したもの）は以下です。
- 食パン（8枚切り〜10枚切り）
- 砂糖
- きなこ
- バター
- 水
※追いきな粉（砂糖＋きな粉） 適量
砂糖ときなことバターは同量（今回はすべて大さじ1）に計量します。そこに半量の水（今回は大さじ1/2）を加えて、よくまぜたものを食パンに塗ります。
トースターで1〜2分様子を見ながら、お好みの焼き加減にする。
なお、追いきなこ（砂糖＋きなこ）もお好みでおすすめとのことです。
「追いきなこ」したいですよねぇ（笑）
それにバターというのが、風味抜群決定！
できあがったトーストの、美しい「カラメル色」がまたたまらない...。
こんなにも美しいカラメル色があったでしょうか。
きなこは大豆でできているので栄養満点なのも嬉しいですよね。
3. 【簡単きなこトースト】「追いきなこ」はぜひしましょう！
ゆりママさんがおっしゃるように、このきなこトーストは
「きな粉に含まれるたんぱく質と鉄分で栄養面も嬉しい」
ので、満足度も高いですよね。
砂糖と余ったきなこを混ぜて、トーストに「追いきなこ」してみるとまた贅沢感がアップ！
お子様のおやつに、朝食に、夏休みに小腹が空いたときのお助けトーストです。
@yurimama_recipeさん、掲載のご許可をありがとうございました！
ぜひ、作ってみてくださいね。
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？5/5
maroke/shutterstock.com
おにぎりは手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
※当記事内で扱う投稿において、レシピの正確性、品質、安全性、または目的への適合性について、明示的または暗示的に保証いたしません。
参考資料
長島 迪子
