2. 【ヤンニョムチキン弁当】メインのヤンニョムチキンを作る
副菜の次はメインのヤンニョムチキンを作ります。
塩麴に漬けておいた鶏むね肉に片栗粉をまぶし、少なめの油で焼いたらタレを絡めていきます。
タレは醤油、にんにくチューブ、ハチミツ、ごま油、酢、酒、コチュジャンを混ぜたものです。これはご飯が進みそうですね！
副菜とメインのおかずが出来たらお弁当箱に詰めていきます。
まず先にご飯を詰めて、彩りの葉物野菜をを添えてヤンニョムチキンをたくさんのせたら副菜も追加します。
【ピリ辛お弁当】ご飯が進む「ヤンニョムチキン」がメインおかず 妻が夫に作るお弁当が美味しそう 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。
