3月も下旬に入り、各地から桜の便りが届く季節となりました。
新年度を目前に控え、生活設計を見直している方も多いのではないでしょうか。
そんな中、2026年4月から公的年金の支給額が物価や賃金の変動を反映して引き上げられることが決まりました。
具体的には、国民年金（基礎年金）は1.9％、厚生年金は2.0％の増額となります。
この改定が、私たちの家計にどのような影響を与えるのか気になるところです。
この記事では、改定後の具体的な年金支給額の例を紹介するとともに、最新の統計データをもとに、現在のシニア世代が実際に受け取っている年金額の実態を詳しく解説します。
1. 2026年4月から公的年金はいくら増える？改定内容を解説
公的年金の支給額は、毎年度、物価や賃金の変動に応じて見直される仕組みです。
ここでは、2026年4月から適用される年金額の改定内容について、具体的に見ていきましょう。
2026年度における年金額は、前年度と比較して国民年金（基礎年金）が1.9％、厚生年金（報酬比例部分）が2.0％、それぞれ引き上げられることになりました。
1.1 【2026年度】国民年金・厚生年金の具体的な支給額モデル
- 国民年金（老齢基礎年金（満額）、1人分）：月額7万608円（前年度比+1300円）
- 厚生年金（夫婦2人分の老齢基礎年金を含む標準的な年金額）：月額23万7279円（前年度比+4495円）
※1 昭和31年4月1日以前に生まれた方の老齢基礎年金（満額）は、月額7万408円（前年度比+1300円）です。
※2 厚生年金の金額は、平均的な収入（賞与を含む月額換算で45万5000円）を得ていた夫が40年間厚生年金に加入し、その配偶者が40年間国民年金に加入した場合の、老齢厚生年金と夫婦2人分の老齢基礎年金（満額）を合わせた給付水準です。
1.2 改定後の年金はいつから支給される？
公的年金の支給は、原則として偶数月の15日に行われます。
このとき、前月と前々月の2カ月分がまとめて支給されます。
15日が土日や祝日の場合は、その直前の平日に前倒しで支給されます。
したがって、今回の改定が反映されるのは、2026年6月に支給される4月分と5月分の年金からとなります。
2. 厚生年金と国民年金、現役シニアの平均受給月額はいくらか
次に、現在のシニア世代（60歳から90歳代以上）が実際に受け取っている年金の月額について、個人差や男女間の違いを詳しく見ていきましょう。
2.1 厚生年金の平均受給月額：男女差と個人差の実態
全体の平均年金月額：15万289円
- 男性の平均年金月額：16万9967円
- 女性の平均年金月額：11万1413円
※上記の金額には、国民年金（基礎年金）部分が含まれています。
年金月額階級ごとの受給者数
- ～1万円：4万3399人
- 1万円以上～2万円未満：1万4137人
- 2万円以上～3万円未満：3万5397人
- 3万円以上～4万円未満：6万8210人
- 4万円以上～5万円未満：7万6692人
- 5万円以上～6万円未満：10万8447人
- 6万円以上～7万円未満：31万5106人
- 7万円以上～8万円未満：57万8950人
- 8万円以上～9万円未満：80万2179人
- 9万円以上～10万円未満：101万1457人
- 10万円以上～11万円未満：111万2828人
- 11万円以上～12万円未満：107万1485人
- 12万円以上～13万円未満：97万9155人
- 13万円以上～14万円未満：92万3506人
- 14万円以上～15万円未満：92万9264人
- 15万円以上～16万円未満：96万5035人
- 16万円以上～17万円未満：100万1322人
- 17万円以上～18万円未満：103万1951人
- 18万円以上～19万円未満：102万6888人
- 19万円以上～20万円未満：96万2615人
- 20万円以上～21万円未満：85万3591人
- 21万円以上～22万円未満：70万4633人
- 22万円以上～23万円未満：52万3958人
- 23万円以上～24万円未満：35万4人
- 24万円以上～25万円未満：23万211人
- 25万円以上～26万円未満：15万796人
- 26万円以上～27万円未満：9万4667人
- 27万円以上～28万円未満：5万5083人
- 28万円以上～29万円未満：3万289人
- 29万円以上～30万円未満：1万5158人
- 30万円以上～：1万9283人
厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、厚生年金（国民年金を含む）の受給額は、月額1万円に満たない方から30万円を超える方まで非常に幅広く分布しており、個人による差が大きいことがわかります。
全体の平均月額は約15万円ですが、男女別に見ると男性が約17万円であるのに対し、女性は約11万円と、6万円近い差が見られます。
2.2 国民年金の平均受給月額：男女差と個人差をデータで見る
全体の平均年金月額：5万9310円
- 男性の平均年金月額：6万1595円
- 女性の平均年金月額：5万7582円
年金月額階級ごとの受給者数
- 1万円未満：5万1828人
- 1万円以上～2万円未満：21万3583人
- 2万円以上～3万円未満：68万4559人
- 3万円以上～4万円未満：206万1539人
- 4万円以上～5万円未満：388万83人
- 5万円以上～6万円未満：641万228人
- 6万円以上～7万円未満：1715万5059人
- 7万円以上～：299万7738人
厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」を参考にすると、国民年金の平均月額は男性が約6万2000円、女性が約5万8000円です。
受給額が3万円に満たない方もいますが、最も多い層は「6万円以上7万円未満」であり、満額に近い金額を受け取っている方が多数を占めていることが見て取れます。
3. 年金増額でも注意すべき点とは
今回の改定で年金額は増額されますが、物価の上昇ペースに完全に追いついているわけではありません。
また、忘れてはならないのが、年金の「額面」がそのまま「手取り」になるわけではないという点です。
年金からも介護保険料、健康保険料、所得税などが天引きされるため、実際に受け取る金額は額面よりも少なくなります。
公的年金は老後の生活の柱ですが、それだけに依存するのではなく、こうした負担も考慮に入れた上で、現役時代から計画的に資産形成を進めることが大切といえるでしょう。
※当記事は再編集記事です。
