初夏のさわやかな風を感じる2026年5月。新しい環境にも少しずつ慣れてきたこの時期に、ご自身の将来について改めて考える方も多いのではないでしょうか。
特に60歳代を迎え、セカンドライフが視野に入ってくると「年金だけで生活できるのかしら」「周りの人は一体いくらくらいもらっているの？」といった疑問が頭をよぎるかもしれません。
公的年金は老後の生活を支える大切な柱ですが、その仕組みやご自身の受給額を正確に把握している方は意外と少ないものです。
この記事では、公的年金の基本的な仕組みから、最新のデータに基づいた厚生年金・国民年金の平均受給額、そして高齢者世帯のリアルな所得事情まで、わかりやすく解説していきます。将来のお金に関する不安を少しでも和らげ、具体的な生活設計を立てるための一助となれば幸いです。
1. 日本の公的年金制度、その基本的な仕組みとは
まずは年金のしくみについて解説します。
公的年金は、基礎部分となる「国民年金」と上乗せ部分にあたる「厚生年金」から成り立つ、いわゆる2階建て構造です。下の図をイメージするとわかりやすいでしょう。
下にある国民年金には、原則として「国内在住の20歳以上60歳未満の全ての人」が加入します。ちなみに、国民年金保険料（※1）は全員一律です。
上乗せとなる厚生年金には、企業や官公庁などで働く人たちが加入しますす。毎月の給与や賞与に応じた年金保険料（※2）を納めるため、個人差があるのが特徴です。
では、将来もらえる「年金額」はどのように決まるのでしょうか。
まず国民年金の場合、国民年金保険料を全期間（480月）納めれば、65歳以降で満額（※3）の老齢基礎年金を受け取ることができます。逆に未納期間等があった場合は、その月数に応じて満額から差し引かれるしくみです。
厚生年金の場合、「年金加入月数」と「納めた保険料」に応じた老齢厚生年金額が決まります。一般的には長く働いた人、たくさん稼いだ人が多くの年金をもらえることになります。
※1 国民年金保険料：2026年度は月額1万7920円
※2 保険料額は標準報酬月額（上限65万円）、標準賞与額（上限150万円）に保険料率をかけて計算される
※3 国民年金の満額：2026年度は月額7万608円
