2. 無理のないジョギングで全身を動かす
午前7時になると、おばあちゃんはシューズを履いて外に出ます。
軽やかなステップでジョギングを開始！加えて全身を伸ばすストレッチもおこないます。
おばあちゃんの身体の動きから伝わる柔軟性に、思わず見入ってしまいます！
無理のない早さと動きが、ルーティン継続のポイントでしょうか。
おばあちゃんの活き活きとした朝ルーティンが投稿されると、投稿には多数のいいねに加え「53歳の私の彼氏より身体柔らかい！素敵です」といった声が寄せられています。
@haprehaさん、ご協力ありがとうございました！
