シングルファザーが子どもに作る〈愛情弁当〉寝坊した朝でも完成度が高い【冷食おにぎり弁当】が美味しそう 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。

2. 冷食をフル活用！おかずをたっぷり詰めていきます

次に、お弁当箱におかずカップを敷いて、温めたおかずを詰めていきます。

からあげや肉巻きポテト、ほうれん草、ごまだんごなど、種類豊富なおかずが並びます。

保温弁当箱に入れておいたお湯を捨てて準備を整えます。

おにぎりの海苔はラップに包み、別添えにするそうです。

時間がない朝でもひと手間を惜しまない様子から、お父さんの愛情が感じられますね。