シングルファザーが子どもに作る〈愛情弁当〉寝坊した朝でも完成度が高い【冷食おにぎり弁当】が美味しそう 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。

「おにぎり冷食弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。

投稿したのは、高校生のお子さんのために毎日お弁当を作っているシングルファザー「@yagi1119」さん。

動画は執筆時点で3万7800回再生されるなど話題となっています。

また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。

※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

1. 寝坊した朝！手早く2種類のおにぎりをにぎります

今朝は少し寝坊してしまったという@yagi1119さん。

おにぎりをにぎって、お弁当にするそうです。

まずはラップの上に塩をふり、ごはんをのせます。

その上に鮭フレークをのせてにぎっていきます。

もうひとつは塩昆布のおにぎりにしました。

おにぎりをにぎりながら、同時に冷凍のおかずを電子レンジで温めていきます。