「年金だけで暮らせる？」は本当か。60歳以上の平均受給額と無職世帯の家計簿から見る現実

寒さが一段と厳しくなるこの頃、老後の生活設計について改めて考える方も多いのではないでしょうか。

来月2月は、2カ月に一度の年金が支給される月です。

ご自身の年金受給額が、他の同世代の方々と比べて多いのか少ないのか、気になることもあるかもしれません。

この記事では、60歳代から90歳以上までの年代別に、厚生年金と国民年金の平均受給額をデータに基づいて詳しくご紹介します。

さらに、年金収入のみで生活している世帯の割合や、年金暮らしの夫婦・単身世帯のリアルな家計収支についても解説しますので、ご自身の将来の資金計画を立てる上での参考にしていただければ幸いです。

※年金のデータは執筆時点のものです。

1. 日本の公的年金制度の基本構造について

公的年金は、基礎部分となる「国民年金」と、上乗せ部分にあたる「厚生年金」から成り立つ2階建て構造です。

国民年金は原則として、国内在住の20歳以上60歳未満の全ての人が加入対象で、年金のベースとなります。国民年金保険料（※1）は全員一律です。

厚生年金は企業や官公庁などで働く人たちが、国民年金に上乗せして加入する年金です。毎月の給与や賞与に応じた年金保険料（※2）を納めます。

国民年金保険料を全期間（480月）納めると、65歳以降で満額（※3）の老齢基礎年金を受け取ることができます。未納期間があった場合は、その月数に応じて満額から差し引かれるしくみです。

厚生年金は、「年金加入月数」と「納めた保険料」により、老後の年金額が決まります。

※1 国民年金保険料：2025年度は月額1万7510円
※2 保険料額は標準報酬月額（上限65万円）、標準賞与額（上限150万円）に保険料率をかけて計算される
※3 国民年金の満額：2025年度は月額6万9308円