公的年金は、原則として偶数月の15日に前月までの2カ月分が支給されます。
2026年4月の支給はすでに終わっており、次回の支給日は6月15日です。この6月支給分からは、2026年度の改定率が適用された4月・5月分の年金が支給されるため、受給額が増額となります。
物価変動を反映した年金額の見直しは、毎年おこなわれています。
この記事では、2026年度に年金がいくら増えるのか、そして現在のシニア世代が平均でいくら受給しているのかを、ライフコース別のモデルケースや年代別のデータとともに詳しく解説していきます。
1. 【2026年度】年金額はいくら増える？国民年金1.9％・厚生年金2.0％の増額が決定
公的年金の支給額は、物価の変動を反映して毎年改定されます。
この改定により、2026年度は国民年金が前年度比で1.9％、厚生年金は2.0％の引き上げとなることが決まりました。
- 国民年金（老齢基礎年金）の月額（満額・1人分）：7万608円（前年度比+1300円）
- 厚生年金の月額（標準的な夫婦世帯のモデルケース）：23万7279円（前年度比+4495円）
このモデルケースの場合、夫婦世帯で月額4495円の増額が見込まれます。ただし、モデルケースの「標準的な夫婦世帯」は、以下の条件を前提としています。
- 夫：会社員や公務員として平均的な収入（平均標準報酬45万5000円）で40年間就業
- 妻：専業主婦やパートなどで厚生年金に加入せず、国民年金は未納なし
この条件はかなり限定的であり、すべての人がこの金額を受け取れるわけではない点に注意が必要です。
改定された新しい年金額は2026年4月分から適用されます。年金は後払い方式のため、4月・5月分が支給される6月15日から、実際に増額された金額を受け取ることになります。
2. 働き方で変わる年金額【ライフコース別】モデルケースを紹介
実際に受け取る年金額は、個人の経歴によって大きく異なります。
ご自身の受給見込額は「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」で確認できますが、厚生労働省が公表している「多様なライフコースに応じた年金額（概算）」も参考になるでしょう。
ここでは、その資料を基に、2026年度の年金額をケース別に見ていきます。
※2024年度に65歳を迎えた人を想定した概算
2.1 ケース1：主に厚生年金に加入していた男性の例
〈年金月額〉17万6793円
- 厚生年金の平均加入期間：39.8年
- 平均収入：50万9000円（賞与含む月額換算）
- 年金月額：17万6793円（国民年金6万9951円、厚生年金10万6842円）
2.2 ケース2：主に国民年金（第1号）に加入していた男性の例
〈年金月額〉6万3513円
- 厚生年金の平均加入期間：7.6年
- 平均収入：36万4000円（賞与含む月額換算）
- 年金月額：6万3513円（国民年金4万8896円、厚生年金1万4617円）
2.3 ケース3：主に厚生年金に加入していた女性の例
〈年金月額〉13万4640円
- 厚生年金の平均加入期間：33.4年
- 平均収入：35万6000円（賞与含む月額換算）
- 年金月額：13万4640円（国民年金7万1881円、厚生年金6万2759円）
2.4 ケース4：主に国民年金（第1号）に加入していた女性の例
〈年金月額〉6万1771円
- 厚生年金の平均加入期間：6.5年
- 平均収入：25万1000円（賞与含む月額換算）
- 年金月額：6万1771円（国民年金5万3119円、厚生年金8652円）
2.5 ケース5：主に国民年金（第3号）に加入していた女性の例
〈年金月額〉7万8249円
- 厚生年金の平均加入期間：6.7年
- 平均収入：26万3000円（賞与含む月額換算）
- 年金月額：7万8249円（国民年金6万9016円、厚生年金9234円）
このように、現役時代の働き方や厚生年金の加入期間によって、将来受け取る年金額に大きな差が出ることが分かります。
国民年金を中心に加入していた場合、年金の月額は約6万円から8万円が目安となります。
実際の受給額は人それぞれですので、この機会にご自身の年金見込額を確認してみてはいかがでしょうか。
3. 【60歳代】シニアの平均年金受給額はいくら？一覧で確認
次に、厚生労働省年金局が公表した「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」を基に、60歳代のシニアが実際に受け取っている年金の平均月額を見ていきましょう。
3.1 60歳から69歳までの厚生年金【平均月額】
- 60歳：9万9664円
- 61歳：10万4455円
- 62歳：10万9323円
- 63歳：6万8758円
- 64歳：8万3901円
- 65歳：14万9862円
- 66歳：15万2378円
- 67歳：15万2356円
- 68歳：15万2709円
- 69歳：15万1284円
※65歳未満の受給者には、特別支給の老齢厚生年金のうち、比例報酬部分のみを受け取っている人も含まれます。
3.2 60歳から69歳までの国民年金【平均月額】
- 60歳：4万5186円
- 61歳：4万6371円
- 62歳：4万7784円
- 63歳：4万7258円
- 64歳：4万7896円
- 65歳：6万1240円
- 66歳：6万1369円
- 67歳：6万1345円
- 68歳：6万1293円
- 69歳：6万978円
※65歳未満の受給者は、繰上げ受給を選択した方々です。
年金の本来の受給開始年齢である65歳以上に注目すると、厚生年金の平均月額は約15万円、国民年金では約6万円となっていることが分かります。
4. 【70歳代】シニアの平均年金受給額を一覧でチェック
続いて、70歳代の平均年金月額も見ていきましょう。
4.1 70歳から79歳までの厚生年金【平均月額】
- 70歳：15万455円
- 71歳：14万8371円
- 72歳：14万6858円
- 73歳：14万5583円
- 74歳：14万7774円
- 75歳：15万1410円
- 76歳：15万1241円
- 77歳：15万962円
- 78歳：15万862円
- 79歳：15万3115円
4.2 70歳から79歳までの国民年金【平均月額】
- 70歳：6万1011円
- 71歳：6万770円
- 72歳：6万234円
- 73歳：6万32円
- 74歳：5万9813円
- 75歳：5万9659円
- 76歳：5万9555円
- 77歳：5万9349円
- 78歳：5万9124円
- 79歳：5万8676円
5. 【80歳代】シニアの平均年金受給額は？一覧で紹介
最後に、80歳代のデータも同様に確認します。
5.1 80歳から89歳までの厚生年金【平均月額】
- 80歳：15万3729円
- 81歳：15万5460円
- 82歳：15万7744円
- 83歳：15万9994円
- 84歳：16万2555円
- 85歳：16万3947円
- 86歳：16万5577円
- 87歳：16万5557円
- 88歳：16万6200円
- 89歳：16万6767円
5.2 80歳から89歳までの国民年金【平均月額】
- 80歳：5万8623円
- 81歳：5万8269円
- 82歳：5万8003円
- 83歳：5万7857円
- 84歳：5万9675円
- 85歳：5万9425円
- 86歳：5万9228円
- 87歳：5万9204円
- 88歳：5万8756円
- 89歳：5万8572円
データを見ると、70歳代・80歳代のシニアの場合、厚生年金の月額は14万円台から16万円台、国民年金は5万円台から6万円台で推移していることが分かります。
6. まとめ：自身の年金額を確認し、将来の計画を
公的年金は、老後の生活を支えるための非常に重要な収入源です。
退職金など他の収入とあわせて、ご自身が将来いくら年金を受け取れるのかを把握しておくことが大切になります。
もし、年金だけでは将来の生活に不安を感じる場合は、早めに準備を始めることで対策の選択肢も広がります。この機会に、一度ご自身の状況を確認してみてはいかがでしょうか。
※当記事は再編集記事です。
