2. 【簡単ささみ焼き弁当】卵焼きとささみ焼きもお弁当箱に詰めていきます

枝豆を入れた彩りのよい卵焼きを作ります

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出所:@tanaka_tapper

次に作るのは、卵焼きです。

味付けに白だしを使うだし巻き卵風の卵焼きで、具材に枝豆を加えています。

カットすると枝豆の緑色が映えて、美しい仕上がりです。

卵焼きは1つのタッパーに2切れずつ重ねて入れました。

衣をつけたささみをフライパンで揚げ焼きに

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出所:@tanaka_tapper

最後に作るのは「簡単ささみ焼き」です。

ささみの筋を取り、塩こしょうで下味をつけ、マヨネーズを絡めてパン粉をつけたら揚げ焼きにします。

バッター液を使わずにマヨネーズで衣をつけるアイデアや、油で揚げずに揚げ焼きにすることで、サッと作れるのがうれしいですね。

できあがったささみ焼きは、卵焼きの隣に詰めました。