「甘辛ダレからあげ弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、節約のために冷凍弁当を作る27歳会社員女性の「@_mikilife」さん。
動画は執筆時点で19万3000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【甘辛ダレからあげ弁当】からあげの下準備とナムルの電子レンジ調理
@_mikilifeさんが今回作るのは、甘辛いタレがよく絡んだからあげ弁当です。
5食分を一度に作って冷凍し、平日のお昼ご飯に食べるそうです。
まず、チャック付き袋に調味料と一口サイズに切った鶏肉を加えてよくもみ込みます。
味付けした鶏肉を冷蔵庫で寝かしている間に、野菜たっぷりのナムルを作ります。
耐熱ボウルににんじんや小松菜、もやしを加えて、電子レンジで温めます。
野菜に鶏ガラやごま油などを加えて混ぜ、ナムルが完成しました。
電子レンジでお手軽に1品増やせるなんてすごいですね！
