「甘辛ダレからあげ弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、節約のために冷凍弁当を作る27歳会社員女性の「@_mikilife」さん。
動画は執筆時点で19万3000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【甘辛ダレからあげ弁当】からあげの下準備とナムルの電子レンジ調理
@_mikilifeさんが今回作るのは、甘辛いタレがよく絡んだからあげ弁当です。
5食分を一度に作って冷凍し、平日のお昼ご飯に食べるそうです。
まず、チャック付き袋に調味料と一口サイズに切った鶏肉を加えてよくもみ込みます。
味付けした鶏肉を冷蔵庫で寝かしている間に、野菜たっぷりのナムルを作ります。
耐熱ボウルににんじんや小松菜、もやしを加えて、電子レンジで温めます。
野菜に鶏ガラやごま油などを加えて混ぜ、ナムルが完成しました。
電子レンジでお手軽に1品増やせるなんてすごいですね！
2. 【甘辛ダレからあげ弁当】からあげに甘辛いタレを絡める
鶏肉を冷蔵庫から取り出し、全体に片栗粉をまぶします。
鍋に油を入れ、じっくり揚げます。
こんがりきつね色でおいしそうなからあげができましたよ。
続いて、フライパンにみりんと砂糖、醤油、酒を合わせて作った甘辛ダレを入れ、煮立たせます。
タレがフツフツとしてきたらフライパンにからあげを入れて、よく絡ませます。
3. 【甘辛ダレからあげ弁当】ご飯やからあげをタッパーに盛り付けて完成
5食分のタッパーにごはんと甘辛ダレからあげ、ナムルを盛り付けて完成です。
なんと1食あたり150円で完成したそうですよ。
ボリューム満点のお弁当でありながら、しっかり節約もできていてステキですね！
コメント欄では
- 「わたしも作ってみたい！」
- 「おいしそう！マネさせてもらいます」
など、自分も作ってみたいという声や、お弁当の出来栄えを褒める声など、おいしそうなお弁当へのコメントがたくさんありましたよ。
「@_mikilife」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。
ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。
4.1 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年11月～2025年11月）の推移
- 2024年11月：606円
- 2024年12月：606円
- 2025年1月：610円
- 2025年2月：625円
- 2025年3月：637円
- 2025年4月：640円
- 2025年5月：619円
- 2025年6月：627円
- 2025年7月：627円
- 2025年8月：627円
- 2025年9月：627円
- 2025年10月：631円
- 2025年11月：631円
つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。
4.2 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年11月～2025年11月）の推移
- 2024年11月：878円
- 2024年12月：852円
- 2025年1月：895円
- 2025年2月：910円
- 2025年3月：876円
- 2025年4月：850円
- 2025年5月：854円
- 2025年6月：894円
- 2025年7月：906円
- 2025年8月：913円
- 2025年9月：902円
- 2025年10月：911円
- 2025年11月：897円
いかがでしょうか。
昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、お弁当の価格も未だ上昇傾向であることがわかります。
作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。
お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。
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参考資料
LIMOグルメ部
