冷凍作り置きできる「鮭と小松菜の冷凍トマトパスタ弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、遠距離中の彼女に会うためにお弁当を作って節約している「@nagi_frozenbento」さん。
動画は執筆時点で3万5900回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【遠距離中の節約パスタ弁当】調味料とパスタを入れます
今回は、冷凍弁当としては珍しい「パスタ」を使った節約弁当を作っていきます。
まずはタッパーにお水とコンソメ、トマト缶などを入れ、軽く混ぜます。
長さがあるパスタは、半分に折れば簡単にタッパーに入れられますね。
2. 【遠距離中の節約パスタ弁当】パスタの具材を入れます
パスタの上にカットした小松菜と塩鮭をのせれば、あっという間に完成！
パスタ弁当で野菜や魚を食べられるのは嬉しいですね！
こうしてまとめて作って冷凍しておけば、2週間ほど保存できるとのこと。
野菜を腐らせずに済むのも助かります。
3. 【遠距離中の節約パスタ弁当】レンチンするだけでトマトパスタに！
あっという間に4つ分の「鮭と小松菜のトマトパスタ弁当」が完成！
食べる時は電子レンジで7分温めるだけでOKとのこと。
パスタを作ろうとすると、麺を茹でるためにお湯を用意しなければならなかったり、茹でる時間もかかったりと何かと面倒…。
でも、冷凍ストックしておけば火や包丁を使わずにすぐ食べられて便利ですね！
コメント欄では
- 「野菜もすぐ傷んでしまうから、こういうやり方だとムダにならずいいですね」
- 「いろんな食材を使って、賢い節約＆おいしいご飯を作っていますね」
- 「とても美味しそう！レシピを考えられるのが素敵です」
など、食材の使い方に注目するコメントがたくさんありましたよ。
「@nagi_frozenbento」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？4/4
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。
ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。
4.1 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年11月～2025年11月）の推移
- 2024年11月：606円
- 2024年12月：606円
- 2025年1月：610円
- 2025年2月：625円
- 2025年3月：637円
- 2025年4月：640円
- 2025年5月：619円
- 2025年6月：627円
- 2025年7月：627円
- 2025年8月：627円
- 2025年9月：627円
- 2025年10月：631円
- 2025年11月：631円
つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。
4.2 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年11月～2025年11月）の推移
- 2024年11月：878円
- 2024年12月：852円
- 2025年1月：895円
- 2025年2月：910円
- 2025年3月：876円
- 2025年4月：850円
- 2025年5月：854円
- 2025年6月：894円
- 2025年7月：906円
- 2025年8月：913円
- 2025年9月：902円
- 2025年10月：911円
- 2025年11月：897円
いかがでしょうか。
昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、お弁当の価格も未だ上昇傾向であることがわかります。
作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。
お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
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参考資料
LIMOグルメ部
