6. 【年代別】みんなの食費は平均いくらかかってる？
家計管理の中でも、とくに日々の意識や工夫で見直しやすい支出項目のひとつが「食費」でしょう。
そこで、総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）」を参考に、二人以上世帯における1か月あたりの平均食費を確認してみます。
全体平均 7万5258円
- ～29歳 5万2413円
- 30～39歳 6万9433円
- 40～49歳 7万9900円
- 50～59歳 8万1051円
- 60～64歳 7万9831円
- 65～69歳 7万7405円
- 70～74歳 7万4322円
- 75～79歳 6万8274円
- 80～84歳 6万6257円
- 85歳～ 6万3347円
二人以上世帯の月間食費は、50歳代で約8万円と最も高く、その後は年齢とともに徐々に減少し、85歳以上では6万3347円まで下がります。
これは、加齢による食事量や生活スタイルの変化が反映されていると考えられます。
食費は家族構成やライフステージによって変動しやすい支出項目です。
家計に余裕が少ない世帯では、「家計に占める食費の割合（エンゲル係数）」が高くなる傾向も見られます。
物価上昇が続く今だからこそ、食料品の値動きに注意しながら、無理のない範囲で食生活や家計全体を見直していくことが大切です。
7. 数字で確認する、70歳代の暮らしとお金
ここまで70歳代の貯蓄額やシニア世代の家計収支について見てきました。データからは、同じ世代でも貯蓄額や収入、支出のバランスには大きな差があることが分かります。平均値だけを見ると余裕があるように感じても、中央値に目を向けると、決して楽観できない現実も見えてきます。年金収入を軸にしながら、貯蓄を取り崩して生活している世帯が多いのも実情です。
大切なのは、他人と比べて一喜一憂することではなく、自分たちの生活スタイルに合ったお金の使い方を把握することです。収入と支出の流れを整理し、無理のない範囲で備えを続けていくことが、安心した老後につながります。今回の内容が、今後の家計を見直すきっかけになれば幸いです。
※当記事は再編集記事です。
参考資料
- LIMO「70歳代の二人以上世帯、「平均貯蓄額」はいくらなの？無職夫婦世帯の「ひと月の生活費」はどれくらい？」
- 厚生労働省「年金制度改正法が成立しました」
- 厚生労働省「健康寿命の令和4年値について」
- 厚生労働省「令和5年簡易生命表の概況」
- J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2024年）」
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 総務省「家計調査報告 家計収支編 2024年（令和6年）平均結果の概要」
- 総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）第3-2表」
筒井 亮鳳
