【お弁当術】平日を助ける〈5種類の肉巻き〉の冷凍弁当。トマトやおにぎり等をフライパン1つで一気に調理し、洗い物を減らしつつ日々の手間を省く段取りの良さが光る工夫 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。 2026.04.18 10:09 公開 執筆者LIMOグルメ部 フライパンで肉巻きを焼く 2/6 出所:@saku_reitobento 野菜の肉巻き弁当をお弁当箱に詰める 3/6 出所:@saku_reitobento 肉巻きおにぎりや副菜を詰めて完成 4/6 出所:@saku_reitobento 5種類の肉巻き弁当は冷凍保存する 5/6 出所:@saku_reitobento 東京都のお弁当小売価格はどのくらい? 6/6 maroke/shutterstock.com 記事にもどる LIMOをGoogle検索のお気に入りに登録!詳しくはこちら→ copy URL 著者 LIMOグルメ部 株式会社モニクルリサーチ LIMOグルメ部では、「今日なに食べよう?」に寄り添う身近なグルメ情報をお届け中。とくに、毎日のお弁当づくりに役立つアイデアや工夫、そしてコンビニの新商品を中心に紹介しています。SNSで話題になったかわいいお弁当、時間がない朝でもサッと作れる時短アイデア、真似したくなる美味しそうなおかずなど、リアルな生活にフィットする内容を意識して発信。セブン-イレブンやファミリーマートなどコンビニのお得なキャンペーンや新商品情報を中心に・コスパ・ボリューム感など、気になるポイントをお伝えしています。スキマ時間につい見たくなる、そんな「おいしい情報」を毎日お届けします。株式会社モニクルリサーチが運営(最新更新日:2025年6月12日)。