60代女性の日常を発信する@60歳からの幸せライフさんが投稿した「老後の不安を軽くする“3つのアプローチ”」の動画がYouTubeで注目を集めています。
投稿された動画は執筆時点で6597回再生されるなど反響を呼んでいます。
そこで、LIMO編集部は@60歳からの幸せライフさんに許可をいただき、投稿の注目ポイントやSNSでの反響についてご紹介。
また記事中では、「65歳以上の無職世帯の家計収支」についても解説します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【60代女性】老後の不安を軽くする“3つのアプローチ”とは？
投稿に映っているのは、60代女性のライフスタイルを発信する@60歳からの幸せライフさん。
@60歳からの幸せライフさんは、老後に不安を感じた際はひと呼吸して現実を見るようにしているそうです。
今回は、そんな@60歳からの幸せライフさんが不安を大きくしないために心掛けている3つのポイントを紹介してくれました。
1つ目は「健康について」。
年齢を重ねると体のことが気になり始めますが、まだ起きていないことはいくら考えてもわからないため、運動したり、気になることを調べたりして何が心配なのか具体化すると「不安」が「今自分にできること」に変わっていくそうです。
2つ目は「お金について」。
お金に関しても、考えるだけでは不安が大きくなるため「今どれくらい使っているか」「これから何が必要なのか」などを把握し、わからないことは調べたり数字にしたりして現実を見ると「なんとなく怖い」が「こうすればいい」に変わる、とのことでした。
3つ目は「大切な人のこと」。
「大切な人が元気でいてくれるか」など、先のことを考えすぎて心配が膨らんだときは「想像を膨らませすぎず、自分にできることをやってみる」「どうにもならないことは流れに任せるようにして、心を不安でいっぱいにしないようにすればいい」と、@60歳からの幸せライフさんは思っているそうです。
不安になったら「今」を見ることが大切なのかもしれませんね。
コメント欄では、
- 「共感する」
- 「心配事が気になって普段の生活に支障をきたす方が怖いですよね」
などの声がありましたよ。
@60歳からの幸せライフさん、ご協力ありがとうございました！
2. 著者からの一言コメント
特に、健康・お金・大切な人のことに関しては、想像するだけで「本当に大丈夫なのだろうか」と不安が膨らむことも少なくありません。
そんなときに@60歳からの幸せライフさんの考え方が役に立つと感じました。
まだ起きていないことを想像して不安を大きくするのではなく、現実を見て落ち着くことが大切になりそうです。
健康に関しては「運動や体調管理で自分の状態を把握する」、お金に関しては「調べたり数字にしたりして不安を可視化する」といったように、自分から具体的に行動することで不安が解消されていくかもしれません。
自分なりに対処できていれば、将来に対して悲観的にならず、ポジティブに日々を楽しめるようになりそうですね。
「老後に不安を感じることが多い」「もっと心軽やかに老後を楽しみたい」と思っている方は、@60歳からの幸せライフさんの考え方を参考にしてはいかがでしょうか。
3. 暮らしを楽しむ土台に。65歳以上の無職世帯の家計収支をチェック
いくつになっても旅行やグルメ、暮らしを楽しむには、毎月の収入と支出のバランスを知っておくことが欠かせません。総務省「家計調査」をもとに、65歳以上の無職世帯の家計収支を見てみましょう。
厚生年金の「平均受給月額は15万289円」、国民年金は「5万9310円」ですが、額面から税金や介護保険料が天引きされ、実際の手取りは「額面の8割程度」に目減りするのが実情です。
総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」によると、二人以上の世帯のうち65歳以上の無職世帯の1か月の家計収支は、実収入26万6377円（うち社会保障給付21万3731円）に対し、消費支出26万4149円、非消費支出3万5179円で、3万2951円の不足（不足率14.3％）となっています。
また、65歳以上の夫婦のみの無職世帯では、実収入25万4395円（うち社会保障給付22万8614円）に対し、消費支出26万3979円、非消費支出3万2850円で、4万2434円の不足となっています。
65歳以上の夫婦世帯では収入が「月25万4000円」に対し支出は「29万7000円」、毎月「4万2000円の赤字」というデータもあります。
行きたい旅先やお気に入りのお店を長く楽しむためにも、ご自身の家計収支と照らし合わせて、一度確認しておいてもよいかもしれませんね。
参考資料
渋澤 コン
