弁当箱の小さなスペースに、ご飯ものとおかずを少しずつ収めていく動画です。
動画を投稿したのは、この春から高校1年生になった息子さんのお弁当を作る、4人のお子さんのママ＠mai_4kids_obentoさん。
そこで、LIMO編集部は＠mai_4kids_obentoさんに許可をいただき、気になる本投稿のポイントをご紹介！
また記事中では、この投稿に関連する家計の「食費」も解説します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 紫キャベツの酢飯で、ピンクのおいなりさんを並べていく
まずは、別の皿に用意しておいたおいなりさんを、空の弁当箱へ箸で1つずつ移していきます。
キャプションによると、おいなりさん弁当は久しぶりで、酢飯は紫キャベツのマリネ液で作ったそうです。
おいなりさんが6つそろったところで、こんがりと揚がった鶏天を加えていきます。
2. ほうれん草と卵焼きを、隙間へ寄せながら詰めていく
隙間が空いてしまうのが難しいとしながらも、動画には「けどおかずも入れたい親心…」という言葉が添えられています。
ほうれん草のごま和えをカップごとぐいっと押し込み、おいなりさんを手で押さえて卵焼きを1切れずつ寄せていきます。
「なんとか4つ入れたい！」の言葉どおり4切れが収まると、おいなりさんに細く切ったゆずの皮をのせ、ミニトマトも加えて仕上げていきます。
この日のお弁当は、ピンクのおいなりさんが主役の男子高校生弁当です。
奥に6つのおいなりさん、横に卵焼き、手前に鶏天やミニトマト、ほうれん草のごま和えが詰まりました。
＠mai_4kids_obentoさん、掲載のご許可をありがとうございました！
3. お弁当の色みに迷う人へ、ちょっとしたコツ
お弁当を作っていると、ご飯の白とおかずの茶色ばかりになって、色が物足りなく感じる日もあるのではないでしょうか。
しかし、＠mai_4kids_obentoさんは、紫キャベツのマリネ液で酢飯を作り、ご飯そのものをピンク色にしていました。
酢飯の上には紫キャベツの細切りがのり、そこへ黄色いゆずの皮も加わって、ひとつの料理の中に色がいくつも重なっています。
お弁当はもちろん、ちらし寿司など酢飯を使う料理で取り入れてみるのも楽しそうです。
動画では「頑張れ頑張れ」、卵焼きが収まると「入ったー！」と添えられていて、その明るさに見ているこちらまで楽しくなりました。
キャプションでは、縦長に並べればよかったと振り返り、次は違う詰め方に挑戦したいとつづられています。
高校生になった息子さんのお弁当を、良くしていこうとする前向きさが伝わってきます。
4. 購入したおにぎりなどへの支出は年間いくら？
ご飯ものの話題にちなんで、お店で買ったおにぎりへの支出も見てみましょう。
総務省統計局の家計調査によると、二人以上の世帯が2025年に購入したおにぎりなど（「おにぎり・その他」）への年間の支出金額は「6418円」でした。
前年の2024年は6166円で、1年で支出が増えています。
ちなみに、消費者物価指数で見ると、2025年平均のおにぎりの物価は前年から「15.8％上昇」しました。
＠mai_4kids_obentoさんのおいなりさん弁当には、酢飯の色づけから詰め方まで、作り手の工夫があちこちに詰まっています。
おにぎりを買う回数は、家族構成や毎日の過ごし方で違ってくるでしょう。
さらに、酢飯をピンクに色づける時間は、支出の金額としては数えられません。
空いた隙間におかずを1つでも多く、と手を動かす姿が、高校生の息子さんのお昼を支えているのかもしれません。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。調理の際は衛生面に注意し、十分に加熱してから召し上がってください。
※本サイトは当記事内で扱う投稿において、調理や飲食による事故や損害を補償いたしません。
参考資料
- @mai_4kids_obento
- 総務省統計局「家計調査（家計収支編）二人以上の世帯 年報 2025年 第6-1表「1世帯当たり年間の品目別支出金額」」（2026/08/07）
- 総務省統計局「2020年基準消費者物価指数 年報 2025年 第5-1表「品目別価格指数・寄与度（全国）」」（2026/03/31）
小野 温子
