4. 灯油代が最も多いのは青森市の年9万6780円、札幌市は年8万6812円
家計調査は、都道府県庁所在市と政令指定都市ごとの結果も公表しています。灯油への支出は、北日本と日本海側の都市で多くなっています。
- 青森市：9万6780円
- 札幌市：8万6812円
- 秋田市：5万9044円
- 盛岡市：4万5857円
- 長野市：3万7392円
- 富山市：3万2759円
- 山形市：3万1197円
- 福島市：2万8192円
- 新潟市：2万6523円
- 福井市：2万329円
- 全国平均：1万5924円
- 東京都区部：2521円
4.1 青森市の購入数量は年約805リットル、18リットル缶で約45缶分
青森市の二人以上の世帯は、2025年に灯油を1世帯当たり804.504リットル買っていました。札幌市は708.347リットル、秋田市は501.758リットルです。
東京都区部は19.906リットルで、灯油代は年2521円にとどまります。
4.2 地方別では北海道地方が年9万4430円、近畿地方は年6184円
10の地方で比べると、北海道地方が年9万4430円で最も多く、東北地方が年4万9503円、北陸地方が年3万6145円と続きます。
都市の規模別では、大都市が年9207円、小都市B・町村が年3万713円でした。小都市B・町村は大都市の約3.3倍です（LIMO編集部計算）。
5. 灯油の値上がり分を年間の灯油代に置き換える計算例
店頭価格の値上がりが自分の家計にどれくらい影響するかは、1年に買う缶の数を掛けると見当がつきます。ここでは家計調査の購入数量を18リットル缶に直して計算します。
5.1 全国平均の約7.4缶なら、1缶340円の差で年約2502円
全国平均の年132.444リットルは、18リットル缶で約7.4缶分です。1缶あたり340円高くなると、年に約2502円多くかかる計算です（LIMO編集部計算）。
5.2 青森市の約45缶なら、同じ差で年約1万5196円
青森市の年804.504リットルは、18リットル缶で約44.7缶分です。同じく1缶340円の差を掛けると、年に約1万5196円の差になります（LIMO編集部計算）。
灯油を多く使う地域ほど、1缶あたりの数十円・数百円の差が年間では大きな金額になります。
6. 灯油代を抑えるために、買った日と量・価格を記録しておく
灯油は少量ずつ何度も買うため、ひと冬でいくら使ったかが分かりにくい支出です。レシートや配達の伝票を残し、買った日・リットル数・金額を書き出しておくと、翌年の見通しが立てやすくなります。
6.1 店頭価格と配達価格の差を確かめる
2026年10月13日時点では、全国平均で配達価格が店頭価格より186円高くなっていました。運ぶ手間と価格の差を比べて、買い方を選ぶ方法があります。
6.2 ストーブの設定温度と使う時間を見直す
灯油の使用量は、暖房器具の設定温度と使う時間で変わります。前年の同じ月に買った量と並べると、使い方の変化が数字で確かめられます。
7. まとめ
総務省統計局の家計調査によると、2025年の二人以上の世帯の灯油代は年1万5924円で、その約7割が1月から3月と12月に払われていました。青森市は年9万6780円、札幌市では年8万6812円と、全国平均の5倍以上です。
灯油の店頭価格は2026年10月13日時点で18リットル2563円と、前年の同じ時期より340円高くなっています。1年に買う缶の数にこの値上がり分を掛けると、全国平均の約7.4缶で年約2502円、青森市の約45缶で年約1万5196円の差になります。
灯油を買った日・リットル数・金額を書き出しておくと、ひと冬の灯油代がつかみやすくなります。店頭価格と配達価格の差も比べながら、冬の灯油代を早めに見積もっておきましょう。
参考資料
- 総務省統計局「家計調査（家計収支編）2025年 二人以上の世帯 詳細結果表」
- 総務省統計局「家計調査 長期時系列表」
- 資源エネルギー庁「石油製品価格調査 調査の結果」
- 資源エネルギー庁「エネルギー価格の支援について」
- 資源エネルギー庁「中東情勢を踏まえた緊急的激変緩和措置 特設サイト」
鶴田 綾
