タレントの小倉優子が2026年10月12日までにInstagramを更新しました。

自作のシフォンケーキや鶏チャーシューを公開し、「手作りとは思えないクオリティー」「美味しそうです」などの声が寄せられています。

記事後半では、二人以上世帯の食費平均についてもご紹介します。

※投稿写真は【写真】ページをご確認ください。

※記事内容は執筆時点での情報です。

1. 小倉優子、自作料理を公開「絶対に美味しそう」の声

小倉は、自作のシフォンケーキや鶏チャーシューなどを投稿しました。

SNSには、

  • 「シフォンケーキはもうプロ顔負けの出来上がりだね」
  • 「シフォンケーキふわふわ感最高」
  • 「優子さんの人柄が良く出ています」
  • 「気取らないメニュー構成が私は好きです」
  • 「どれも美味しそうですね」
  • 「あー食べたいな」

との声が寄せられています。

2. 42歳・小倉優子 3人の男の子を育てるママタレとして人気 白百合女子大から日本女子大に編入して話題に

小倉は1983年11月1日生まれの42歳。愛称はゆうこりん。

タレント・モデルとして数多くのテレビ・雑誌で活躍しています。昼の情報番組「ヒルナンデス!」の水曜レギュラーを担当しています。

現在は3人の男の子を育てるママタレントとしても活動中。

白百合女子大学児童文化学科に入学し、日本女子大学通信教育課程食物学科に編入したことも話題になりました。

3. 【Instagram】どれも美味しそう…小倉優子が公開した“自作の料理”

このたび小倉が投稿した写真を紹介します。

小倉は自身の料理配信を告知し、メニューが「ミルキーシフォンケーキ」「鶏チャーシュー」「ワカメ・胡瓜・トマトの和え物」であることを明かしました。

そして自作したそれぞれの料理をアップしました。

SNSでは、「どれも美味しそうですね」などの声があがっています。

4. 【シフォンケーキ作り】ふわふわに仕上がる基本レシピ

小倉は、自作料理のひとつとして、「シフォンケーキ」を公開しました。

投稿された写真には、きれいな焼き色がついたシフォンケーキが写っており、筒状の部分からも、シフォンケーキ特有の高さがうかがえます。断面はきめが細かく、しっとりとした柔らかな質感が印象的。ふんわりと膨らんだ生地からも、丁寧な仕上がりが伝わってきます。

一般的なシフォンケーキは17cm型で、卵3個分の卵黄と卵白、グラニュー糖約60g、薄力粉約60g、牛乳約40ml、サラダ油約40mlほどが目安。卵黄と卵白を分け、卵黄生地とメレンゲをそれぞれ作ったうえで、メレンゲの泡をつぶさないように合わせて混ぜます。その後、型に生地を流し入れ、170℃程度に予熱したオーブンで30分ほど焼くのが基本です。

紅茶の茶葉を加えればミルクティー風、ココアやバナナを加えれば別の味わいにも。小倉の投稿をきっかけに、まずは基本のレシピでふわふわのシフォンケーキ作りに挑戦してみてはいかがでしょうか。

5. 二人以上世帯の食費平均は月約9.5万円

総務省統計局「家計調査報告-2025年(令和7年)12月分及び2025年平均-」によると、二人以上世帯の1ヵ月当たりの平均消費支出は31万4001円となっています。

そのうち食費(食料費)は9万4895円(前年比▲0.36%)を占めており、毎月の消費支出全体の約3割にのぼる計算です。

日々の工夫で食費をコントロールすることは、家計全体のバランスを整えるうえで非常に大きなインパクトを持ちます。

消費支出の詳しい内訳や食費の実態については「二人以上世帯の1ヵ月の食費平均はいくら?「約9.5万円」の消費支出データを解説」で確認できます。

参考資料

佐野 裕介