単身60歳代の5割超「年金だけじゃ日常生活費程度も支払えない」と回答。公的年金で不自由なく暮らせるシニアは1割前後？男性の厚生年金受給額分布とJ-FLEC最新調査から見えた老後家計のリアル

男性の厚生年金受給権者は1067万9944人。このうち月額15万円以上を受け取っているのは735万998人で、約68.8％にあたります。

本記事では、公的年金のしくみを確認したうえで、男性の厚生年金受給額を1万円刻みで見ていきます。上のほうがどこから細くなるのかを確かめ、あわせてシニア世代が年金だけでどこまで暮らせているのかも調査データで見ておきます。

受給額の分布を確認する際は、ボリュームゾーン（山の位置）だけでなく、裾野の広がり方にも着目することが大切です。

特に、どのラインから高額受給者の割合が急減するのかを把握しておくことで、過度な期待を避け、より現実的な老後資金計画を立てられます。

実際のデータを順に追っていきましょう。

1. 公的年金は国民年金と厚生年金の2階建て

日本の公的年金制度は、1階部分にあたる「国民年金」と、2階部分にあたる「厚生年金」から成り立つ、2階建て構造です。

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※1 国民年金保険料：1万7920円（2026年度の月額）
※2 国民年金（老齢基礎年金）の満額：7万608円（2026年度の月額）

国民年金の保険料は「全員一律」ですが、厚生年金の保険料は「報酬比例制」です。そのため、現役時代に「国民年金」または「厚生年金」のどちらに加入していたかで、老後の受給額に大きな差が出ます。

厚生年金の場合、毎月の給与や賞与などの「報酬」に、所定の保険料率を乗じて保険料を決定します。そのため、納付する保険料は人それぞれ異なります。

厚生年金の年金額は、現役時代の収入によって個人差が大きいといわれていますが、実際にどのくらいの差なのか気になるところではないでしょうか。

厚生労働省の資料「令和6年度　厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、厚生年金の平均年金月額は男女全体で15万289円でした。

では、男性の場合はどうなのでしょうか。確認していきましょう。

※下記の厚生年金の年金月額には国民年金（老齢基礎年金）部分を含みます。

厚生年金平均額2/3

《男性》平均年金月額：16万9967円

735万998人÷1067万9944人＝約68.8%

男性のうち、厚生年金を月額15万円以上受給している人の割合は約7割です。

また、1万円刻みで受給額分布を確認し、個人差も見てみましょう。

平均をやや上回る「18万円以上～19万円未満」がボリュームゾーンとなっています。ごく少数ながら、月額30万円以上受け取っている人も存在します。

年金収入だけで現役時代と同じ生活レベルを維持するのは難しいと感じる世帯は、決して少なくないでしょう。「ねんきんネット」や「ねんきん定期便」でご自身の年金見込額を確認しておくことが大切です。