94歳が毎朝欠かさない「大根おろし」 庭仕事のあとに自分で作る朝ごはんに「理想の老後です」
94歳が毎日続ける朝ごはんの中身。記事後半では65歳以上世帯の貯蓄額と年金月額を解説
【写真提供】@kinoe_playland（投稿・写真著作権者）
94歳のきのえおばあちゃんの日常を発信する「@kinoe_playland」さんが投稿した「おばあちゃんが作る“元気朝ごはん”」の動画がYouTubeで注目を集めています。
投稿された動画は執筆時点で6万回再生されるなど話題となっています。
そこで、LIMO編集部は「@kinoe_playland」さんに許可をいただき、投稿の注目ポイントやSNSでの反響についてご紹介します。
また記事中では、65歳以上世帯の貯蓄額や年金月額のデータについても解説します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
94歳のきのえおばあちゃんは、現在も自分で台所に立って食事を作るほど元気な長寿おばあちゃんです。
今回、きのえおばあちゃんは庭仕事を頑張った後に朝食を作り始めました。
大根をおろし、卵を焼き、手際良く調理を進める姿は94歳とは思えません。
本記事では、きのえおばあちゃんが作る朝食やSNSでの反響を紹介します。
きのえおばあちゃんが元気な1日を過ごすために作っている朝食の内容を詳しくチェックしていきましょう。
この記事の3つのポイント
- 94歳になっても健康的に過ごすためのヒントが詰まってる？きのえおばあちゃんが自分で作る朝食
- おいしくて、どんどん箸が進む！年齢を感じさせない、きのえおばあちゃんの見事な食べっぷり
- 年を重ねても暮らしを楽しむために。65歳以上世帯の貯蓄額と年金月額を知っておこう
1. 【94歳】長寿おばあちゃんが作る朝食は、どんな献立？
投稿に映っているのは、94歳の「きのえ」おばあちゃん。
この日、きのえおばあちゃんは庭仕事に勤しんだ後に朝食を作り始めました。
まずは刻んだカブの葉を出汁で煮て、味噌汁を作るようです。
続いて、きのえおばあちゃんが作ったのは、しらすおろし。
慣れた手つきで大根をおろし、しらすと合わせました。
大根おろしは、毎日のように食べているそうです。
次に、きのえおばあちゃんはネギ入りの卵焼きを作りました。
その後、味噌汁に豆腐を加え、梅干しをお皿に移し、着々と調理を進めていきます。
94歳とは思えない手際の良さに、思わず見入ってしまいますね。
きのえおばあちゃんの朝食ができあがりました。
しらすおろし、卵焼き、味噌汁、梅干しが並び、ご飯が進みそうな献立です。
食卓についたきのえおばあちゃんは、おいしそうに朝食を楽しんでいます。
朝からしっかりとご飯を食べることが、きのえおばあちゃんが元気でいられる秘訣かもしれませんね。
見ているだけで、こちらも元気をもらえそうな食べっぷりです！
コメント欄では、
- 「理想の老後です」
- 「朝食、おいしそうだね！」
- 「きのえおばあちゃんの真似をして、毎朝大根おろしを食べてる」
などの声がありましたよ。
@kinoe_playlandさん、ご協力ありがとうございました！
著者
1988年生まれ。関東在住。大学卒業後、メーカー企業に勤務。在職中に、かねてより興味のあったライター関連の勉強をスタートする。夫の転勤を機にメーカー企業を退職し、2015年よりフリーライターの活動を開始。WEBサイトを中心に、さまざまなメディアで執筆経験を重ねる。
得意ジャンルは、トラベル、グルメ、ファッションなど。長年、犬や猫を飼ってきた経験から動物系の記事も多数執筆経験あり。
専門的なことや、分かりづらいことを誰もが理解しやすく文章にまとめるのが得意です。読者の皆様が「分かりやすい」「読んで有益だった」と思えることを軸に、時にはクスッと笑ったり、ホッコリしたりできる文章を届けたいと思っている。
監修者
1989年生まれ、群馬県出身・在住。くらしとお金の経済メディア「LIMO」にてニュース解説記事の編集・執筆に従事後、現在は厚生労働省管轄の年金・貯蓄・資産運用・住宅ローン・FX等の記事制作支援を担当。現在は群馬県内の中山間地域に暮らしながら、二地域居住・地方移住・地方での働き方をテーマとした記事では、地方で生活する当事者の視点をあわせて執筆・監修している。証券外務員一種、3級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP3級）保有。
早稲田大学文化構想学部文芸・ジャーナリズム論系卒業。学部では戯曲・研究創作ゼミに所属し、主に英米の劇作家の作品を耽読。早稲田大学大学院政治学研究科ジャーナリズムコース中途退学。準修士（ジャーナリズム）。大学院では精神医療の現場にてアートセラピーの実践者を取材し、ルポの執筆を行う。
フリーランスライターとして活動した後、東京都世田谷区の訪問介護事業所の訪問介護職員、地域情報サイト編集記者、老人ホーム検索サイト編集者、おすすめ情報サービス編集者を経て、現職。訪問介護の実務経験と介護福祉士実務者研修の修了を通じて、地方における医療・介護アクセスの実情にも知見を持つ。介護職員初任者研修・介護福祉士実務者研修修了。
【主な執筆・監修テーマ】
年金・貯蓄・資産運用などの家計分野に加え、二地域居住と特定居住促進計画、テレワークの普及状況、鳥獣被害と農林業、地方の教育費負担など、地方で暮らすことに関わる公的統計の解説を継続的に担当。
【編集方針】
記事中の数値は原則として官公庁・公的機関が公表する一次資料にあたり、出典と公表時期を明記しています。制度や支援策は改正・年度更新があるため、適用可否は各自治体の窓口や公式情報での確認を推奨しています（2026年8月28日更新）。
