【特急サンライズ】寝台特急でうまく安眠する方法はあるのか？　サンライズ上級者が体を張ってレポート「寝れないのは興奮と音と揺れだと思います」

日本全国の鉄道動画を配信する「がみ（@tsubasa6417）」さんが、「【初心者必見】サンライズは全然寝れません！実際に乗車して眠れる方法を試してみた！」と題し投稿した動画がYouTubeで注目を集めています。投稿したのは、がみさんご本人。

投稿された動画は、執筆時点で約11万回再生されるなど話題となっています。

※投稿の画像は【写真】をご参照ください。
※今回ご紹介する動画は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

ココがポイント

寝台特急サンライズ瀬戸、出雲についてわかる
寝台特急で安眠するためのコツがわかる
寝台特急で安眠するために必要なグッズがわかる

1. 【寝台特急サンライズ瀬戸、出雲】寝台特急は寝れないと訴える人が多い？

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出所：@tsubasa6417

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紹介するのは、がみさんが投稿した「【初心者必見】サンライズは全然寝れません！実際に乗車して眠れる方法を試してみた！」と題した動画です。

今回の動画では、寝台特急サンライズ瀬戸、出雲を取り上げています。

現時点で、日本で定期運行されている寝台列車は「サンライズ瀬戸・出雲」のみとされ、貴重な列車として愛されています。

東京から香川、東京から島根を原則1日1便で結び、非日常を味わえることで人気の列車です。

動画には、ゲストとして、がみさんの中学高校の同窓生であり、同じ「鉄道研究部」で過ごされた友人であり、鉄道オタクの大隅さんが登場。

大隅さんはサンライズ号の問題点が「寝れない」ことだと解説しました。

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出所：@tsubasa6417

意外にも、寝れないと訴える人が多いとがみさんも説明し、動画ではサンライズ号の初心者向けに快適に安眠できる方法を伝授すると明かしました。

サンライズ号に多く乗っている2人は、次々と快適に過ごすための方法を披露。大隅さんは、コンビニで酒を買うと明かし、がみさんは席によって寝心地が違うことなどを解説しました。

次のページでは、より詳しく「寝台特急サンライズ瀬戸、出雲」の解説を行います。

2. 【寝台特急サンライズ瀬戸、出雲】寝台特急で安眠する方法を伝授

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出所：@tsubasa6417

東京駅から「寝台特急サンライズ瀬戸、出雲」に乗り込んだ2人。これまでの経験で、大隅さんはあまり熟睡できていなかったことを明かします。

そして、コンビニで購入した度数が高めのアルコールを飲みはじめ、酔うことで寝付きが良くなるのかを実験します。

また、がみさんは安眠するコツとして、横浜駅到着までに就寝準備を済ませ、発車したら寝るようにするのがポイントだと解説しました。さらに、シャワーの利用は競争率が高いので、なるべく家でお風呂に入ってから乗車したほうが良いと説明しています。

そんな中、アルコールで酔いが回り始めた大隅さんは、意外にも早めに就寝。がみさんも早めに就寝しましたが、快眠することはできなかったと明かしました。

大隅さんもあまり良く寝られなかったようで、最後にはノイズキャンセリングイヤホンがかなり有効だという意見も公開されました。

コメント欄では

「興奮してしまうっていうのが一番の問題だよ」
「サンライズは寝たら勿体無い列車扱いだな」
「寝れないのは興奮と音と揺れだと思います」

など、さまざまなコメントがたくさんありました。

この他にも、動画ではがみさんが、寝台特急サンライズ瀬戸、出雲についてお話してくださっていますので、ぜひ動画をノーカットでみてくださいね。

@tsubasa6417さん、掲載のご許可をありがとうございました！

3. 【筆者のコメント】

長島迪子

ご友人の大隅さんにご登場いただき、とても分かりやすい動画でした！

憧れの寝台特急での移動はとてもワクワクしますが、旅先での活動を考えると移動中の安眠は絶対...。乗車前の事前入浴で車内での無駄なシャワー代や待ち時間を節約したり、ノイズキャンセリングイヤホンを活用したりする工夫は、費用や時間を効率的に使いたい旅行者にとって大変参考になります。工夫次第で旅のコスパと快適性がグッと高まると感じました。