映えないけど秒でなくなる「茶色最強弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、4人分のタッパー弁当を日々作っている「＠tanaka_tapper」さん。
動画は執筆時点で2万7000回再生されるなど話題となっています。
「＠tanaka_tapper」さんの協力のもと、編集部が実際に取材したお弁当作りの様子をピックアップしてお届けします。
また記事中では、二人以上世帯の1ヵ月あたりの食費についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. この記事の3つのポイント
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茶色でおいしいおかずのラインナップ -
映えるお弁当とは一線を画す飾らないお弁当の魅力
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二人以上の世帯の1ヵ月の食費平均は9万4895円
茶色でおいしいおかずのラインナップ2. 【茶色最強弁当】映えないけどおいしいおかずを作っていきます
今回ご紹介するのは、＠tanaka_tapperさんが作る「映えないけど秒でなくなる茶色最強弁当」です。
＠tanaka_tapperさんはいつも彩り豊かなお弁当を作っていますが、今回は少し雰囲気の違うお弁当を作るようです。
まず最初に作るのは、「白だし生姜唐揚げ」。
切った鶏もも肉に白だしや生姜などをもみこみ、下味をつけます。
片栗粉をまぶして、油で揚げたら完成です。
次に作るのは、「基本の甘め卵焼き」。
砂糖や醤油を加えた卵液を熱した卵焼き器に流し入れ、菜箸でかき混ぜて半熟状にします。
奥から手前へと巻き、空いたスペースにまた卵液を流し入れて半熟状にして…と繰り返し、焼き上がりました。
3. 【茶色最強弁当】茶色のおかずがまだまだ続きます
続いて、「のり塩ポテト」を作ります。
じゃがいもを皮つきのまま切って耐熱容器に入れて、電子レンジでチン。
片栗粉をまぶして、油で揚げます。
仕上げに塩と青のりをまぶしたらできあがり。
カリッと揚がっていて、見た目からおいしさが伝わってくるようです。
最後に作るのは、「七味香るちくわの甘辛炒め」。
斜め切りにしたちくわをフライパンで炒め、醤油やみりんなどを加えて味付けをします。
汁けがなくなるまで炒めたら、白いりごまと七味唐辛子をふって完成です。
そのまま食べてもおいしいちくわですが、甘辛く味付けをして七味唐辛子でピリッとした辛さをプラスしたら、ご飯がどんどん進むおいしさになりそうですね。
4. 【茶色最強弁当】茶色でおいしそうなおかずが詰まったお弁当が完成
作ったおかずをご飯を敷き詰めた4つのタッパーに盛り付けて、お弁当が完成しました。
映えるおかずではないかもしれませんが、唐揚げやちくわの甘辛炒めなどの茶色のおかずはどれもおいしそうで、あっという間に完食してしまいそう！
まさに「映えないけど秒でなくなる茶色最強弁当」の名にふさわしい仕上がりですね。
飾らない見た目ながらも、食欲がそそられる魅力的なおべんとうです。
コメント欄では
- 「茶色は裏切りません」
- 「どれもこれも最高」
- 「おいしいものがいっぱい！」
など、＠tanaka_tapperさんのお弁当を称賛するコメントがたくさんありましたよ。
「＠tanaka_tapper」さん、ご協力ありがとうございました！
5. 著者からの一言コメント
6. 二人以上世帯の食費平均は月約9.5万円
総務省統計局「家計調査報告－2025年（令和7年）12月分及び2025年平均－」によると、二人以上世帯の1ヵ月当たりの平均消費支出は31万4001円となっています。
そのうち食費（食料費）は9万4895円（前年比▲0.36％）を占めており、毎月の消費支出全体の約3割にのぼる計算です。
日々の工夫で食費をコントロールすることは、家計全体のバランスを整えるうえで非常に大きなインパクトを持ちます。
消費支出の詳しい内訳や食費の実態については「二人以上世帯の1ヵ月の食費平均はいくら？「約9.5万円」の消費支出データを解説」で確認できます。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
※当記事内で扱う投稿において、レシピの正確性、品質、安全性、または目的への適合性について、明示的または暗示的に保証いたしません。
参考資料
いそがわ えみ
