5. 年金では「日常生活費程度もまかなうのが難しい」年金暮らしのリアルな姿とは？
J-FLEC（金融経済教育推進機構）が2024年12月に公表した「家計の金融行動に関する世論調査 2024年」では、60歳代・70歳代の二人以上世帯において、60歳代の32.6％、70歳代の30.6％が「日常生活費程度もまかなうのが難しい」と回答しています。
5.1 「年金ではゆとりがない」と感じる理由
年金にゆとりがないと感じる理由としては、物価上昇や医療費・介護費負担の増加が上位に挙げられます。
完全リタイア後の老齢年金世帯は、現役時代に比べて収入が減少するのが一般的です。そのため、家計への負担感は今後も増していくことが予想されます。
また、現役時代は毎月給料日があったものの、老後の年金は「偶数月に2カ月分まとめて支給」となるため、家計管理のサイクルも変化します。
年金支給のサイクルに合わせ、日ごろの生活費のやりくりに工夫を加える必要があるでしょう。
6. まとめ
現代のシニア世代の暮らしぶりを「貯蓄額・生活費・年金額」の平均値から見てみました。
個人差がありますが、「平均的な暮らし」としては毎月「赤字」であり、これを埋めるための収入や貯蓄が必要なことがわかります。
こうした現状を踏まえ、現役世代の方々は老後に向けた対策を進めていく必要があります。
まずは「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」などで年金見込額を確認し、将来の暮らしを支える収入がいくらかを把握してみましょう。
年に1回などのペースで構いません。定期的に年金制度やご自身の年金加入状況を確認しながら、最新のデータに上書きしながら老後対策を進めていきましょう。
参考資料
- 総務省統計局「家計調査報告（貯蓄・負債編）－2024年（令和6年）平均結果の概要－（二人以上の世帯）」
- 総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2024年(令和6年)平均結果の概要」
- 総務省統計局「第3 家計調査の貯蓄・負債編の見方」
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査 2025年」
- 厚生労働省「年金制度改正法が成立しました」
- 日本年金機構「在職老齢年金の計算方法」
和田 直子
