サ活がはかどる「秋」の到来。秋のサウナは夏にくらべて、より心地よさを感じやすく、気持ち的にも「ととのい」やすい季節だと言えます。
具体的にどういう違いがあるのか気になりませんか。
そこで今回は、夏のサウナと秋のサウナを比較し、秋サウナの魅力、注意点をご紹介します。
1. 秋は気温が下がりサウナで体が温まりにくい
まず注意したいのが、サウナに入る「時間」。
夏は、サウナ施設や銭湯へ向かう道のりですでに汗だく。サウナに入る前からすでに「体温が高い状態」です。一方で秋はどうでしょうか。気温が下がり、夏ほど体温が上がっていない状態でサウナに入ることになりますよね。
つまり、秋のサウナは、夏に比べて体が温まるまでに時間がかかります。
サウナに入る前は、ゆっくり湯船に浸かる、サウナ室の下段に座り、少し時間をかけて体を温めるなど、季節に合わせて変化をつけるのがおすすめです。
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LIMO編集部は、LIMO編集長である宮野茉莉子を中心に、経済や資産形成や資産運用といった投資をテーマとし、金融機関勤務経験者である編集者が中心となって情報発信を行っています。加えて「くらしとお金」に関係する旅行、園芸、ショッピングや外食といった身近なテーマを各種専門家である編集者がわかりやすく解説します。LIMO編集部のメンバーは、大手金融機関で機関投資家としてファンドマネージャーや証券アナリスト、証券会社やメガバンク、信託銀行で富裕層・準富裕層への資産運用アドバイス担当、調査会社のアナリスト、ファッション誌の編集長、地方自治体職員、ネットメディアの経験者などで構成されています。編集スタッフの金融機関勤務経験年数は延べ47年、正確には565か月となります。日本証券アナリスト協会認定アナリスト(CMA)、第一種外務員(証券外務員一種)、FP2級、AFPなどの資格保有者が複数在籍。生保関連業務経験者は過去に保険募集人資格を保有。LIMOは株式会社ナビゲータープラットフォームが運営しています(最新更新日:2024年4月22日)。