35歳有村藍里 1年で10キロ減量！ビフォアフにSNS衝撃「すごすぎ」「健康的」「努力の結果」トレーニング＆食生活見直しで美容費＆ファッション費についても解説

タレント・俳優の有村藍里が2025年10月11日までに公式Xを更新しました。

1年かけて10キロ減量に成功したことを報告し、ビフォーアフター写真を投稿。

「すごすぎ」「健康的」「努力の結果が出てますね」「美しくなられていて目の保養」との声が寄せられています

記事後半では1か月あたりのファッション費や美容費について解説しています。

※投稿写真は【写真】ページをご確認ください。
※記事内容は執筆時点での情報です。

1. 有村藍里「1年かけて約10kg減量」ビフォーアフター写真が反響「すごすぎ」「健康的」「努力の結果」

有村は「1年かけて約10kg減量しました」と報告し、Xにビフォーアフター写真を投稿。

続けて「食生活を見直し、ここ数ヶ月はジムでのトレーニングなどを取り入れてました。どっちもいいと思うけど、個人的には減量後の方が体調を崩しにくくなったのと、身体が動きやすい」と、減量後の変化について明かしています。

リプライや引用リポストでは、

「どっちもかわいいけど減量成功してめっちゃ凄いです」
「努力の結果が出てますね」
「10kg減ってすごすぎ　ちゃんと続けられるの尊敬するし、健康的な変化って一番嬉しいやつ」
「努力されましたね　素晴らしい。。」
「健康的に痩せてらっしゃる　努力の塊ですね！！」
「投稿をお見かけする度に、可愛くかつ美しくなられていて目の保養です」

との声が上がっています。

2. 有村藍里俳優、タレントとして活躍コスメやアパレルのプロデュースも妹は有村架純

有村藍里は1990年8月18日生まれの35歳。妹は俳優の有村架純。

16歳で芸能界デビューし、独立を機に積極的に俳優としての活動も始め、映画やドラマや舞台にも出演しました。

2019年にはフォトエッセイ「1mmでも可愛くなりたい」を出版。2024年にデジタル写真集「あいりのまま。」を出版しています。

2021年にはアパレルブランド「rose bleue」を初プロデュース。2022年3月に自身のプロデュースコスメ「CLARUM」がデビューするなど、ファッションや美容関連にも活動の幅を広げています。

3. 【Instagram投稿】有村藍里のビフォー写真！パンをほおばる姿もかわいい

有村藍里のInstagram投稿1/4

出所：有村藍里のX（@arimuraairi）参照日：2025年10月6日

このたび有村藍里が投稿した写真を紹介します。

減量前の写真は、ノースリーブファッションに身を包み、パンを頬張っている一枚。上目遣いでこちらを見つめる表情がかわいらしいです。

4. 【Instagram投稿】有村藍里の減量アフター写真！ノースリーブでほっそり美スタイル

有村藍里のInstagram投稿2/4

出所：有村藍里のX（@arimuraairi）参照日：2025年10月6日

減量後の写真では、ノースリーブのベージュニットに、白のスカートを合わせたファッションです。

10キロの減量に成功し、フェイスラインや腕など、全体的にほっそりしたのがわかります。

1年間の努力で手に入れた美しいスタイルに、称賛の声が集まっています。

5. 二人以上世帯のひと月の平均ファッション費用は9985円！特に女性の関心が高い傾向に

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Mallika Home Studio/shutterstock.com

みなさんは月々いくらファッションにお金をかけているのでしょうか。

株式会社SBI新生銀行が調査した「2024年会社員のお小遣い調査詳細レポート」によると、会社員の月々のファッションにかける費用は男女で差異がありました。

男性会社員：平均7236円
女性会社員：平均8847円

男性会社員全体の40.4%の人がファッションへと出費しており金額は全項目中8位、女性は70.0%の人が出費しており金額は全項目中4位と女性の方が関心が高いことがわかります。

また総務省が発表した2024年の家計調査によると、二人以上の世帯における月平均のファッションにかける費用（被服及び履物）は9985円。2年ぶりの実質増加となりました。

6. 美容費の平均月額も年々上昇。男女ともに美容への意識が高まる

また美容には毎月いくら出費しているのでしょうか。株式会社リクルートの調査によると、男女ともにサロン利用や化粧品購入に充てる平均月額は年々増加傾向にあります。特に女性は前年から470円上昇し、例年以上の伸び幅を記録しました。

男性：平均3340円
女性：平均5826円

1か月あたりの美容費。男女別直近4年の推移4/4

出所：株式会社リクルート「美容に使う1カ月あたりの金額は、男女ともここ4年で最高額。物価高でも男性20代のメイクアイテム購入率は前年から5.7ポイント増加」

その背景には化粧品業界にも影響を与えている物価高や、サロンでの高単価メニューの増加などが挙げられます。

一方でメイクアイテムの購入率も男女ともに増加。特に20代男性では4人に1人がメイクアイテムを1年以内に購入。男女ともに年々美容意識が高まっていることがわかります。

参考資料

中井里穂

35歳 有村藍里 1年で10キロ減量！ビフォアフにSNS衝撃「すごすぎ」「健康的」「努力の結果」トレーニング＆食生活見直しで 美容費＆ファッション費についても解説