夏の暑いキッチンでのお弁当作りは大変ですよね。そんな悩みを解決してくれる、冷凍食品でできる「天むす弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、冷凍食品でも手抜きに見えないアイデアを発信している弁当歴40年の「@iku.kp」さん。
動画は執筆時点で308万2000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】をご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【夏のキッチンは頑張りすぎ禁止！】冷凍食品で時短テクニック
「夏のキッチン、意外と熱中症の危険スポット… だから、頑張りすぎ禁止！」と投稿にコメントを添える@iku.kpさん。
今回は、冷凍食品のエビフライを使って「天むす弁当」を作っていくようです。
裏面の調理時間通りに電子レンジでチンして、麺つゆをかけるだけ。
これなら火を使わずに済みますね！
次に、ご飯に軽く塩をまぶし、クッキングペーパーかラップの上にご飯を「ポン」とのせます。
ご飯の真ん中に、先ほど調理したエビフライをのせましょう。
2. 【簡単】あっという間に天むすの完成！
あとはギュッと握って海苔を巻いたら、あっという間に天むすの完成です。
@iku.kpさんも「気づいたらできてる不思議レベル（笑）」とコメントしているように、驚くほど簡単ですね！
お弁当箱に天むすを4つ詰めたら、副菜として卵焼きとインゲンの胡麻和え、そしてたくわんを添えます。
これだけで、お弁当が一気に華やかになりますね！
3. 【完成！】ラクして可愛い！「天むす弁当」
最後に天むすに黒ゴマを飾ったら、可愛らしい「天むす弁当」の完成です。
冷凍食品を上手に活用することで、夏の暑いキッチンでも無理なくお弁当が作れるアイデアが満載でした。
毎日のお弁当作りは大変なこともありますが、完璧を目指さず、手軽に美味しく作れる工夫を取り入れるだけで、もっと楽しくなりそうですね。
「@iku.kp」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。
ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。
4.1 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年7月～2025年7月）の推移
- 2024年7月：597円
- 2024年8月：597円
- 2024年9月：604円
- 2024年10月：606円
- 2024年11月：606円
- 2024年12月：606円
- 2025年1月：610円
- 2025年2月：625円
- 2025年3月：637円
- 2025年4月：640円
- 2025年5月：619円
- 2025年6月：627円
- 2025年7月：627円
つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。
4.2 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年7月～2025年7月）の推移
- 2024年7月：878円
- 2024年8月：908円
- 2024年9月：909円
- 2024年10月：887円
- 2024年11月：878円
- 2024年12月：852円
- 2025年1月：895円
- 2025年2月：910円
- 2025年3月：876円
- 2025年4月：850円
- 2025年5月：854円
- 2025年6月：894円
- 2025年7月：906円
いかがでしょうか。
昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、お弁当の価格も未だ上昇傾向であることがわかります。
作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。
お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。
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参考資料
LIMO編集部
