@kinoe_playlandさんが投稿した「93歳健康なきのえおばあちゃんの1人前の夕ご飯作り」の動画がYouTubeで注目を集めています。投稿したのは、@kinoe_playlandさんご本人。
投稿された動画には2025年2月12日時点で約40000回再生、約1800件のいいねが寄せられるなど話題となっています。
また記事中では、最新の「60歳～90歳以上が受給する厚生年金・国民年金の額」についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】をご参照ください。
※今回ご紹介する動画は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【きのえおばあちゃん酢豚を作る】93歳のおばあちゃん、今日は1人だけの夕ご飯
動画に登場するのは、93歳の「きのえおばあちゃん」。
今日は、珍しくお孫さんを交えず、1人だけの夕食の様です。
1人だけでも手を抜かず、夕ご飯作りに取り掛かるきのえおばあちゃん。
今日はどんなメニューになるのでしょうか？
2. 【きのえおばあちゃん酢豚を作る】投稿や動画に興味があるかたはこちらから
3. 【きのえおばあちゃん酢豚を作る】いただいた手作り味噌で作るお味噌汁も具だくさん！
まずはお味噌汁作り。
じゃがいもに人参、カブの葉っぱと、野菜たっぷりです。
緑のものを入れるのが、きのえおばあちゃん流だそうです。
味噌は、いただいた手作り味噌を早速使いますよ。
この日のメインは「酢豚」。
酢豚というと、具材を素揚げしたり、味付けの塩梅が難しかったりと、筆者には手間のかかる料理という印象ですが...？
きのえおばあちゃんの作り方なら、誰でも簡単に美味しい酢豚ができそう！
ケチャップにしょうゆ、酢、そして砂糖も少々...味見をしながらしあげていくきのえおばあちゃん。
カブの浅漬けと、別に買っておいたレバー串も電子レンジで温めて、熱いお茶を入れたら準備万端です。
4. 【きのえおばあちゃん酢豚を作る】きのえおばあちゃんの「酢豚定食」できあがりです！
できあがりです！
さながらお店で出てくる「酢豚定食」のような豪華な夕ご飯ができあがりました。
- 酢豚
- 具だくさん味噌汁
- レバー串
- カブの浅漬け
- 白米
- 熱いお茶（「熱い」ということろがポイント）
1人分でも手抜きをせず、栄養を考えて作られた夕ご飯の時間。
さっそいただきましょう。
白米に酢豚があう！
パクパクと食べ進めるきのえおばあちゃん。健啖家ぶりにびっくりです！
柔らかくて食べやすいレバーも、大きなお口でいただきます。鉄分たっぷりですね！
以上、きのえおばあちゃん1人の「豪華な」夕ご飯のご紹介でした。
コメント欄では
「1人ご飯のおかずも、きちんと作られる、きのえさん、本当に本当に尊敬します」
「40代の私よりも食べるのすごいです！しかもいろんなお野菜を使って、タンパク質もちゃんと！！」
「揚げない酢豚美味しそうです きのえおばあちゃんは、お料理が本当に上手ですね」
など、1人ご飯でも手を抜かず、栄養満点の夕食を作る姿に感嘆の声がもれました。
@kinoe_playlandさん、ご協力ありがとうございました！
動画を、是非ノーカットでご覧ください。
YouTube「【長寿ごはん】９３歳おばあちゃんの一人前の夕食」
5. 「厚生年金・国民年金」全年齢での最新の平均月額はいくら？
日本人の平均寿命は年々延び続けており、厚生労働省の調査によると、男女ともに80歳台を超えています。
厚生労働省から公表された「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにした全体の平均年金月額は以下のとおりとなりました。
5.1 厚生年金の平均年金月額
- 〈全体〉平均年金月額：14万6429円
- 〈男性〉平均年金月額：16万6606円
- 〈女性〉平均年金月額：10万7200円
※国民年金部分を含む
全体では月14万円台となりましたが、男女別に見ると約6万円の差があります。また、個人差が大きいのも特徴です。
- 1万円未満：4万4420人
- 1万円以上～2万円未満：1万4367人
- 2万円以上～3万円未満：5万231人
- 3万円以上～4万円未満：9万2746人
- 4万円以上～5万円未満：9万8464人
- 5万円以上～6万円未満：13万6190人
- 6万円以上～7万円未満：37万5940人
- 7万円以上～8万円未満：63万7624人
- 8万円以上～9万円未満：87万3828人
- 9万円以上～10万円未満：107万9767人
- 10万円以上～11万円未満：112万6181人
- 11万円以上～12万円未満：105万4333人
- 12万円以上～13万円未満：95万7855人
- 13万円以上～14万円未満：92万3629人
- 14万円以上～15万円未満：94万5907人
- 15万円以上～16万円未満：98万6257人
- 16万円以上～17万円未満：102万6399人
- 17万円以上～18万円未満：105万3851人
- 18万円以上～19万円未満：102万2699人
- 19万円以上～20万円未満：93万6884人
- 20万円以上～21万円未満：80万1770人
- 21万円以上～22万円未満：62万6732人
- 22万円以上～23万円未満：43万6137人
- 23万円以上～24万円未満：28万6572人
- 24万円以上～25万円未満：18万9132人
- 25万円以上～26万円未満：11万9942人
- 26万円以上～27万円未満：7万1648人
- 27万円以上～28万円未満：4万268人
- 28万円以上～29万円未満：2万1012人
- 29万円以上～30万円未満：9652人
- 30万円以上～：1万4292人
上記をみると、年金については幅広い受給額に分布している様子がわかります。
平均だけを参考に「自分は14万円程度がもらえるだろう」と思うのではなく、それぞれの年金額を確認してみることが大切です。
6. 国民年金（老齢基礎年金）の受給額
続いて国民年金は以下のとおりとなりました。
- 〈全体〉平均年金月額：5万7584円
- 〈男性〉平均年金月額：5万9965円
- 〈女性〉平均年金月額：5万5777円
平均月額は5万円台で、男女差はほぼありません。個人差は以下のとおりです。
- 1万円未満：5万8811人
- 1万円以上～2万円未満：24万5852人
- 2万円以上～3万円未満：78万8047人
- 3万円以上～4万円未満：236万5373人
- 4万円以上～5万円未満：431万5062人
- 5万円以上～6万円未満：743万2768人
- 6万円以上～7万円未満：1597万6775人
- 7万円以上～：227万3098人
多くの人が、満額に近い「6万円以上～7万円未満」となっていることがわかります。
ご自身の年金受給予定額については、ねんきん定期便やねんきんネットなどを活用し、確認しましょう。
