「もうプロ級ですね」小倉優子、進化し続けるお弁当を公開「どんどん時短になっています」SNSでは絶賛の嵐「憧れます」二人以上の世帯の1ヵ月の食費平均についても解説

タレントの小倉優子が2026年11月9日までにInstagramを更新しました。

自作したお弁当を公開し、「もうプロ級ですね」「憧れます」などの声が寄せられています。

記事後半では、二人以上世帯の食費平均についてもご紹介します。

※投稿写真は【写真】ページをご確認ください。

※記事内容は執筆時点での情報です。

1. 小倉優子、自作したお弁当に「美味しそうに焼けたね」の声

小倉は、自作したお弁当の写真を投稿しました。

SNSには、

「ゆうこりんさすがです」
「ほんまに流石やなぁ」
「素敵なお弁当ですね！」
「全部美味しそうですねぇ～」
「お弁当の中身が全部違うのすごすぎる」
「身体中の細胞が喜ぶ料理」
「どんどん時短の手順を工夫されているのが素晴らしい」

との声が寄せられています。

2. 43歳・小倉優子 3人の男の子を育てるママタレとして人気白百合女子大から日本女子大に編入

小倉は1983年11月1日生まれの43歳。愛称はゆうこりん。

タレント・モデルとして数多くのテレビ・雑誌で活躍しています。昼の情報番組「ヒルナンデス！」の水曜レギュラーを担当しています。

現在は3人の男の子を育てるママタレントとしても活動中。

白百合女子大学児童文化学科に入学し、日本女子大学通信教育課程食物学科に編入したことでも知られています。

3. 【Instagram】ハンバーグ入りも…小倉優子が自作した「お弁当」ショット

小倉優子のInstagram投稿1/2

出所：小倉優子のInstagram（＠ogura_yuko_0826）参照日：2026年11月9日

このたび小倉が投稿した写真を紹介します。

「どんどん時短になっています」と明かし、日々の作成したお弁当をアップ。

「きのこの煮込みハンバーグの日は、前日のハンバーグをお弁当にも」とも明かしており、写真にはハンバーグ入りの弁当のほか、生姜焼き入り、揚げ物入りなどバリエーションがあります。

また、「揚げ物も、前日の夜に下準備を済ませておくと楽ちん」と工夫を述べつつ、「ただ、なかなかレパートリーが増えません笑」と苦労もつづっています。

ただ、SNSでは「全部美味しそう」などと絶賛の声があがっています。

4. 【煮込みハンバーグ】基本の作り方やおいしく仕上げるポイントは

家庭料理の定番メニューのひとつであるハンバーグ。なかでも、ソースと一緒にじっくり煮込んで作る「煮込みハンバーグ」は、肉のうまみとソースのコクを楽しめる一品です。

煮込みハンバーグの基本となる材料は、合いびき肉、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳など。まずは玉ねぎをみじん切りに。次に、合いびき肉に玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、塩、こしょうなどを加え、粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。肉だねをしっかり練ることで、焼いたときに形が崩れにくくなり、ふっくらとした食感に仕上がりやすくなります。

肉だねを好みの大きさにしたら、フライパンで両面に焼き色をつけます。この段階で中まで完全に火を通す必要はなく、表面を焼き固めてからソースで煮込むのがポイントです。

ソースには、デミグラスソースやケチャップ、ウスターソース、赤ワインなどを使うのが一般的。市販のデミグラスソースを活用すれば、手軽に本格的な味わいに。焼いたハンバーグにソースを加え、ふたをして弱火から中火で煮込みます。肉の大きさや厚みに応じて加熱時間を調整し、中心まで十分に火が通ったことを確認しましょう。

さらに、しめじやマッシュルーム、にんじんなどを一緒に煮込めば、野菜のうまみがソースに溶け込み、より奥深い味わいに。ブロッコリーやゆでたにんじんを添えると、食卓の彩りも豊かになります。チーズをのせて仕上げたり、トマトを加えてさっぱりとした風味にしたりと、好みに合わせてアレンジできるのもうれしいところです。

煮込みハンバーグは、ソースや具材の組み合わせによってさまざまな味わいを楽しめる料理です。家族の好みに合わせてアレンジしながら、手作りの煮込みハンバーグを食卓に取り入れてみてはいかがでしょうか。