「自分が作った料理は好きです。作れるときは作れるようにはなりたい」。48歳・独身でワンルームにひとり暮らしをする投稿者が、自炊生活を目指して汚れたまま放置されたキッチンのコンロまわりの大掃除を行う動画が反響を呼んでいます。
投稿したのは、自身の汚部屋を改善し、暮らしや心を整えようと日々奮闘する「＠chiyu_room_」さんです。
当投稿には執筆時点で1000件を超えて「いいね」されており、「素晴らしい」「励まされる」などの声が寄せられました。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【汚部屋脱出】48歳独身女性が「コンロまわりの大掃除」する姿に胸を打たれる
「コンビニ弁当は敗北！」そんなコメントとともに投稿されたのは1本の動画。
そこに写っていたのは、汚れたコンロまわりと換気扇や調理小物などの掃除を行う投稿主さんの姿でした。
投稿主のちゆさんは「汚部屋の住人」を名乗り、一人暮らしの部屋を片付けていく過程をInstagramで発信しています。
今回の投稿ではコンロまわりを片付け、汚れを落としていきます。
2. なぜコンロは放置されたのか？自分の『こだわり』に囚われていた日々
ちゆさんのコンロまわりには、調理に使う小物や調味料が揃えられています。
もともと自炊をしていたというちゆさん。
「一口コンロでも使い方次第！」と考え、DIYをしたり便利グッズを揃えて自炊を頑張っていたそうです。
しかし、だんだんと忙しさに追われて、自炊まで手が回らなくなってしまいました。それでも「家でコンビニ弁当を食べるなんて敗北だ！」という考えに囚われてしまい、一生懸命に自炊を頑張るものの、だんだんと自炊生活が破綻していってしまったのだとか。
それでも汚部屋を整え、清潔感のあるキッチンに戻したいという思いから、汚れたまま放置されていたコンロまわりを一念発起して掃除することにしたそうです。
片付けながら、「自分は本当は何がしたいんだっけ？」「私がしたい生活はこれだっけ？」と自分自身と向き合うようになりました。
そんな飾らない片付けの記録は、SNSで大きな反響を呼びました。
3. 「素晴らしい」「励まされる」共感と応援の声
大掃除を終えると、コンロまわりの汚れや換気扇のホコリは綺麗に取り除かれました。
今まで汚れが溜まって黒ずんでいた一口コンロもピカピカに。調味料や調理小物も収納場所が定まり、すっきりと片付いています。
ちゆさんは、これまでの「コンビニ弁当は敗北！」という考えを捨て、今後は無理のない範囲でコンビニ弁当や自炊を取り入れていこうと柔軟に考えられるようになったそうです。
投稿には多数のいいねに加え、コメント欄には
- 「すご〜く綺麗になってる」
- 「見ていて私も励まされます」
- 「頑張りすぎずに、自分をもっと褒めてあげてくださいね」
- 「着々ときれいになってすごいです！私も見習わなくては…」
など、同じ悩みを持つ人からの共感の声や、経験にもとづく片付けのアドバイスなど、多くのコメントが寄せられました。
4. 弁当などの価格は10年で約1.3倍に…2025年は前年比8.5%上昇
ここからは記事の話題にちなんで、弁当などの価格がどう動いてきたのかについてご紹介します。
総務省統計局「2025年基準消費者物価指数」によると、弁当やおにぎりなどを含む「主食的調理食品」の価格指数（2025年＝100）は、2015年が75.7、2020年が80.1でした。
2025年の指数は100なので、2015年から10年で約1.3倍になった計算です。
弁当やおにぎりなどを含む「主食的調理食品」の価格指数は、2015年から10年で約1.3倍に。3/4
出所：総務省統計局「2025年基準消費者物価指数 第4-1表 品目別価格指数（全国）年平均」をもとにLIMO編集部作成
前年比をみると、2023年が7.9%、2024年が2.9%、2025年が8.5%の上昇。2025年は、物価全体を示す「総合」の上昇率3.2%を上回りました。
5. 著者のコメント
お掃除中、「私がしたい生活はこれだっけ？」と立ち止まる姿が印象的でした。
食事を作る場所は、自分自身の体や生活を整える場所でもあります。
ちゆさんの率直な言葉に、思わずうなずいた方も多いのではないでしょうか。
キッチンという小さな場所から、自分らしい暮らしを問い直す姿に背中を押される投稿でした。
6. 1世帯当たりの「家具・家事用品」への支出は月1万2869円
ここからは記事の話題にちなんで、掃除などに使う家事用消耗品への支出についてご紹介します。
総務省統計局「家計調査（家計収支編）」の2025年の結果を用途分類でみると、二人以上の世帯の「家具・家事用品」への支出は1か月あたり1万2869円でした。
このうち、洗剤やティッシュペーパーなどの「家事用消耗品」は3785円で、2024年の3712円から73円増えています。
二人以上の世帯の「家事用消耗品」への支出の推移（1か月あたり）4/4
出所：総務省統計局「家計調査（家計収支編）二人以上の世帯 用途分類（総数）」をもとにLIMO編集部作成
10年前の2015年は2597円だったので、10年で約1.46倍（LIMO編集部による計算）に増えたことになります。
同じ「家具・家事用品」の中では、ほうきやバケツなどを含む「家事雑貨」が2391円、清掃代などの「家事サービス」が944円でした。家具・家事用品の内訳では、冷蔵庫や洗濯機などの「家庭用耐久財」（4352円）に次いで、家事用消耗品への支出が多くなっています。
参考資料
- ＠chiyu_room_
- 総務省統計局「家計調査 家計収支編 二人以上の世帯 用途分類 001 用途分類（総数）」（2025年）
- 総務省統計局「2025年基準消費者物価指数 第4-1表 品目別価格指数（全国）年平均」
高橋 真実
