4. 年金だけで暮らせる？家計調査で見る高齢無職世帯の家計収支
では、実際に年金で暮らしている世帯の家計はどうなっているのでしょうか。総務省「家計調査（家計収支編）2025年平均」から、高齢無職世帯の1か月の家計収支を見ていきます。
4.1 夫婦高齢者無職世帯は毎月4万2434円の不足
65歳以上の夫婦のみの無職世帯（夫婦高齢者無職世帯）の家計収支は次のとおりです。
- 実収入：25万4395円（うち社会保障給付22万8614円）
- 可処分所得：22万1544円
- 消費支出：26万3979円
- 差額分（不足）：4万2434円
収入の約9割を年金などの社会保障給付が占めていますが、それでも毎月4万2434円が足りず、貯蓄などを取り崩して補っている計算です。
4.2 高齢単身無職世帯は毎月2万9980円の不足
65歳以上の単身無職世帯（高齢単身無職世帯）の家計収支は次のとおりです。
- 実収入：13万1456円（うち社会保障給付12万212円）
- 可処分所得：11万8465円
- 消費支出：14万8445円
- 差額分（不足）：2万9980円
単身世帯でも、毎月約3万円が不足しています。家計調査の数字は平均であり、住まいが持ち家か賃貸かなどによっても必要な生活費は変わりますが、年金だけで生活費をまかなうのは簡単ではないことがわかります。
5. まとめ：自分の年金額と老後の生活費を確認しておこう
厚生年金（国民年金を含む）の平均月額は15万289円、国民年金の平均月額は5万9310円です。厚生年金の受給額の分布を見ると、月10万円未満の人が19.0％、月20万円以上の人が18.8％で、10万円未満の人のほうがわずかに多くなっています。
また、家計調査によると、年金で暮らす夫婦高齢者無職世帯は毎月4万2434円、高齢単身無職世帯は毎月2万9980円が不足しています。
年金額は、加入期間や現役時代の収入によって人それぞれです。「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」で自分の年金見込額を確認し、老後に毎月いくら足りなくなりそうかを計算してみませんか。
参考資料
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 日本年金機構「年金はいつ支払われますか。」
- 日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」
- 日本年金機構「短時間労働者に対する健康保険・厚生年金保険の適用の拡大」
- 日本年金機構「国民年金保険料」
- 日本年金機構「厚生年金保険の保険料」
- 厚生労働省「令和８年度の年金額改定についてお知らせします」
- 総務省統計局「家計調査報告（家計収支編）2025年（令和7年）平均結果の概要」
和田 直子
