アメリカ・テキサス州に住むママが、小学3年生の息子のために作ったハロウィン仕様のお弁当を紹介します。
投稿したのは、Instagramアカウント「@marriedtobbq」のBreanna Starkさん。
プロフィールには「ブリスケットの燻製の仕方を知っているママ友」とあり、テキサスらしいBBQの投稿も人気です。
Instagramのフォロワーは約74.5万人。
今回の動画にも、執筆時点で6800件以上の「いいね！」が集まっています。
※投稿の画像は【写真】をご参照ください。
1. 【テキサスのママのお弁当】お湯でランチジャーをあたためます
動画は「またもや、小学3年生の息子にPinterestに載せたくなるようなお弁当を詰めようと奮闘中」という言葉からスタート。
この日使うのは、魔法瓶がセットできるランチボックス。
まずはケトルのお湯を魔法瓶に注いで、温めておきます。
今日のメインは、息子が世界で一番好きな食べ物だという「チキンブロッコリーライスキャセロール」。
市販の調理済みパックを電子レンジでチンして、魔法瓶に移すだけ。
実は、息子が一番好きなのはブロッコリーの部分なのだとか。
ブロッコリーが全部入るように気をつけながら詰めたら、ふたをして「お昼まで温かいままでいてくれますように」。
詰める前にはしっかりジャーをお湯であたためます。
筆者はわかります。このひと手間が「母の愛」です。
このままではハロウィンらしくないと思ったのか、ママはグミの小袋に描かれたフランケンシュタインを切り取って、両面テープでふたに貼り付けます。
あっという間に、魔法瓶がハロウィンの小さなモンスターに変身。ナイスアイデアですね！
中身のグミは息子の好みではないそうで、ママの朝ごはんになったみたいです（笑）
果物は、いちごと赤いぶどう。
いちごはへたを切り落として半分にカットし、たくさん入っているように見せる工夫も。
緑のぶどうは苦手な息子のために、赤いぶどうだけを選んでいます。
果物が温かくならないよう、ランチボックスには保冷剤も。
ピックのコレクションから選んだのは、目玉の飾り。
「フランケンシュタイン博士が残した目玉ということにしよう」と、ユーモアたっぷりに果物に添えていきます。
サイドには、パウチ入りのフルーツピューレ。
パックの底にジョークが書いてあるものを選んだそうで、この日はハロウィンにちなんだ「トリック・オア・ツイート」。
空いたスペースには、特大サイズのチーズクラッカーを詰めます。
週末に祖父母の家に泊まった息子が、お土産に持ち帰ったものだそうです。
デザートは、テキサス発の人気コンビニエンスストア「Buc-ee's（バッキーズ）」のチョコチップクッキー。
ランチボックスにはとても収まらない大きさです。
そこで、フルーツピューレと一緒に袋に入れて、“おまけのデザート”として持たせることに。
最後は、ピンクの付せんにメッセージを書いて添えます。
書かれていたのは「知ってた？多くの人が怪物を『フランケンシュタイン』と呼ぶけれど、本の中ではそれは博士の名前なんだよ」という豆知識。
「大好きだよ」のひと言も添えて、ランチバッグに入れたら完成。
コンロの火は使わず、温めて詰めるだけの簡単なお弁当です。
2. カラフルで大胆！これぞアメリカのランチボックス
魔法瓶のチキンブロッコリーライスに、いちごと赤いぶどう、チーズクラッカーにデカいチョコクッキー。
カラフルで大胆、そして簡単。
これぞアメリカのランチボックスという感じです。
息子の好きなものをしっかり詰めつつ、グミの袋のフランケンシュタインや目玉のピックで、ハロウィンの楽しさもプラス。
火を使わなくても、ちょっとしたアイデアで子どもが喜ぶお弁当になるんですね。
是非動画を見てみてくださいね。
3. 著者のコメント
グミの袋を切り抜いて魔法瓶を飾るアイデアは、日本のお弁当作りにも取り入れられそうです。
4. いちごへの支出は1世帯あたり年間3716円
ここからは記事の話題にちなんで、日本の家庭のいちごとぶどうへの支出について紹介します。
総務省統計局「家計調査（2025年）」によると、二人以上の世帯の「果物」への支出は年間4万4742円。
このうち「いちご」は年間3716円で、購入数量は2021g、100gあたりの平均価格は約184円です。
「ぶどう」は年間3722円で、購入数量は2126g、100gあたりの平均価格は約175円。
都道府県庁所在市・政令指定都市別にみると、いちごへの支出が最も多いのは水戸市で年間5978円。
奈良市の5932円、横浜市の5546円が続き、最も少ないのは那覇市の2074円でした。
ぶどうは、産地として知られる山梨県の甲府市が6088円でトップ。
名古屋市の5691円、岡山市の5092円が続き、最も少ない青森市は1838円と、3倍以上の差がありました。
参考資料
長島 迪子
