【ネギ塩ベーコン卵おにぎり弁当】元看護師が作る、ベーコンで包んだご飯からチーズがとろりと伸びる一品家庭で買われる米の量はどれくらい？SNSの投稿をもとに紹介

ボリュームのあるおにぎりの投稿です。

動画を投稿したのは、30代の同級生夫婦で、元看護師の＠hareno_bentoさん。

執筆時点で、この投稿の表示回数は4万1000回以上にのぼります。

そこで、LIMO編集部は＠hareno_bentoさんに許可をいただき、気になる本投稿のポイントをご紹介！

また記事中では、この投稿に関連する家計の「食費」も解説します。

※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。

※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

1. ネギ塩ご飯と卵チーズができていく

まずは、ボウルのご飯に刻んだ小ねぎをのせ、鶏ガラスープの素とごま油を加えて混ぜていきます。

ご飯の表面が緑に覆われるほど、ねぎはたっぷりです。

小ねぎと鶏ガラスープの素、ごま油を混ぜる1/3

出所：@hareno_bento

ベーコンと卵も焼き、目玉焼きにはチーズをのせます。

2. ベーコンとラップで形を整えていく

広げたラップに焼いたベーコンを並べ、ネギ塩ご飯、卵チーズ、またご飯の順に重ねていきます。

包むときは、ラップの角を上に向けて折り進めるのがポイントだといいます。

ラップの両サイドを内側へ折り込み形を整える2/3

出所：@hareno_bento

最後に両手でぎゅっと押さえ、形を整えたらできあがりです。

切り分けると、中のチーズがとろりと伸びる3/3

出所：@hareno_bento

朝ごはんにもお弁当にもすすめられている、この日のネギ塩ベーコン卵おにぎり。

ベーコンの薄紅色にねぎの緑と黄身の色が重なり、ひと口食べる場面には「これはハマる」という言葉が添えられています。

＠hareno_bentoさん、掲載のご許可をありがとうございました！

3. 具だくさんのおにぎりを包む人へ、ちょっとしたコツ

具の多いおにぎりをラップで包むと、端からご飯がはみ出したり、形がゆるんだりしがちです。

しかし、＠hareno_bentoさんは、ラップの角を上に向けて下側を先に折り上げ、その上から残りのラップを重ねてから、両サイドを内側へ折り込んでいます。

こうすると崩れにくく、きれいにまとまるそうです。

お弁当はもちろん、ほかの具を包むおにぎりにも応用できそうな折り方です。

小野温子

筆者もおにぎりはよく作りますが、具を入れるとどうしても形がいびつになりがちです。

外側をベーコンで包み、ラップの折る順番で形を保つという発想には、なるほどと見入ってしまいました。

投稿には「#旦那弁当」のハッシュタグも添えられていて、作る人も食べる人も楽しめそうな一品だと感じました。

4. 家庭で買われる米の量はどれくらい？

ご飯をたっぷり使うおにぎりを見ていると、家庭でどれくらいの米が買われているのかも気になってきます。

総務省統計局の家計調査によると、2025年の二人以上の世帯における米の購入数量は、1世帯当たり年間61.31kgでした。

前年の2024年は60.2kgです。

＠hareno_bentoさんのネギ塩ご飯は、身近な調味料を混ぜるだけで、いつものご飯の楽しみ方を広げてくれる工夫です。

小野温子

なお、ここで紹介した数字は全国の平均で、世帯の人数や暮らし方によって実際の量は異なります。

また、具を焼き、ラップの折り方まで気を配って形を整えるといった作り手の手間は、統計の数字には表れにくいものです。

人気だったおにぎりを、味つけを変えて自ら作り直してみる＠hareno_bentoさんの姿に、料理そのものを楽しむ様子がにじみます。

※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。調理の際は衛生面に注意し、十分に加熱してから召し上がってください。

※本サイトは当記事内で扱う投稿において、調理や飲食による事故や損害を補償いたしません。