ご飯が用意できなかった朝に、手元の麺でお弁当を組み立て直していく動画です。
動画を投稿したのは、高校1年生の息子さんを含む4人の子どもを育てながら、男子高校生弁当を記録している＠mai_4kids_obentoさん。
この動画の表示回数は、執筆時点で1万回を超えています。
そこで、LIMO編集部は＠mai_4kids_obentoさんに許可をいただき、気になる本投稿のポイントをご紹介！
また記事中では、この投稿に関連する家計の「食費」も解説します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. とっさに用意した麺に、おかずと豚しゃぶを重ねていく
まずは、取っ手の付いたアルミの弁当箱に、2人前のうち1.8人前くらいの中華麺を手で詰めていきます。
麺の上に葉物を敷き、手前にはカップに入れたちくわとキノコの甘辛、ほうれん草のごま和えを並べます。
麺だけではお腹がすいてしまうらしいということで、葉物の上には豚しゃぶを何枚も重ね、「ボリュームアップ作戦」と名付けていました。
2. すだちを添え、みそラーメンのスープを用意していく
豚しゃぶの上にはすだちの輪切りを2枚のせ、ミニトマトを加えて、ピオーネはピンクの容器に分けて入れます。
続いて、鍋からスープジャーへ、この日に選んだみそラーメンのスープを注ぎます。
スープには「ねぎ大量」というひと言が添えられ、ねぎもしっかり加わりました。
お米の代わりに麺で組み立てた、この日のお弁当です。
豚しゃぶがたっぷりのった弁当箱に、スープを入れたスープジャーとピオーネの容器がそろい、3つでひと揃いのお昼になりました。
＠mai_4kids_obentoさん、掲載のご許可をありがとうございました！
3. ご飯を炊き忘れた朝に慌てたくない人へ、ちょっとしたコツ
お弁当を作ろうとして炊飯器が空だと気づき、朝から頭を抱えた経験がある人もいるのではないでしょうか。
しかし、＠mai_4kids_obentoさんは麺を多めに買っておいたおかげで、ラーメン弁当に切り替えられたと振り返っていました。
お弁当に詰めて余った麺は、次男のお腹に収まるそうです。
お弁当はもちろん、家族の昼ごはんに一品足りないときにも、麺の買い置きは心強い存在になりそうです。
＠mai_4kids_obentoさんは、ラーメンスープを普段から家で作っているそうで、急な献立の変更でも、その中からお気に入りだというみそ味を選んでいました。
豚肉によく合うという味を選び、ねぎもたっぷり入れたスープからは、とっさの場面でも手を抜かない様子がうかがえます。
朝は弱いとプロフィールでつづりながら、4人の子どもを育て、高校生の息子さんのお昼を整える姿に、頼もしさを感じました。
4. 麺弁当のきっかけになったお米、1世帯で年間いくら使っている？
麺に切り替えるきっかけになったお米には、家計で1年にどれほどのお金をかけているのでしょうか。
総務省統計局の家計調査の年報では、二人以上の世帯の2025年の米への支出金額は、1世帯当たり年間4万2739円となっています。
2024年は2万7196円だったので、1年のあいだに年間の支出はかなりふくらんだことになります。
ちなみに、2025年平均のうるち米（コシヒカリを除く）の物価は、消費者物価指数で前年より67.2％上昇しました。
＠mai_4kids_obentoさんは買い置きの麺に豚しゃぶとおかずを重ね、スープジャーまで添えて、息子さんのお昼を用意していました。
また、多めに買っておいた麺に助けられた朝の機転は、支出額の欄には書き込まれないものです。
おはしまで保温バッグに収めると、「今日も美味しく食べられますように」のひと言で、4人の子どもを育てる＠mai_4kids_obentoさんの朝の支度がひと区切りします。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。調理の際は衛生面に注意し、十分に加熱してから召し上がってください。
※本サイトは当記事内で扱う投稿において、調理や飲食による事故や損害を補償いたしません。
参考資料
- @mai_4kids_obento
- 総務省統計局「家計調査（家計収支編）二人以上の世帯 年報 2025年 第6-1表『1世帯当たり年間の品目別支出金額』」（2026年8月7日）
- 総務省統計局「2020年基準消費者物価指数 年報 2025年 第5-1表『品目別価格指数・寄与度（全国）』」（2026年3月31日）
小野 温子
