久しぶりだというサンドイッチ弁当を、断面を見せながら弁当箱に収めていく投稿です。
動画を投稿したのは、4人のお子さんのママとして、男子高校生のお弁当を作っている＠mai_4kids_obentoさん。
そこで、LIMO編集部は＠mai_4kids_obentoさんに許可をいただき、気になる本投稿のポイントをご紹介！
また記事中では、この投稿に関連する家計の「食費」も解説します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. タン塩のボリュームサンドを、弁当箱に入れていく
まずは、空の弁当箱に、タン塩と紫キャベツのボリュームサンドを断面を上にして入れます。
続いてたまごサンド、さらにもう1切れのタン塩サンドが加わっていきます。
牛タンの茶色に紫キャベツの濃い赤紫、レタスの緑が重なり、断面からも食べごたえが伝わってきます。
2. シャインマスカットのサンドを、一番奥にぎゅっと詰めていく
3切れが並んだら、残った一番奥のすき間にシャインマスカットのサンドを入れます。
「頑張って押し込みます」という言葉のとおりにぎゅっと収めたあと、上の部分を少しだけ整えていました。
涼しくなってきたのでフルーツサンドも入れたと、キャプションにはつづられています。
この日のお弁当です。
手前からタン塩、たまご、タン塩、そして奥にシャインマスカットと、3種類4切れのサンドが断面をそろえてぴったり収まりました。
＠mai_4kids_obentoさん、掲載のご許可をありがとうございました！
3. サンドイッチをお弁当にしたい人へ、ちょっとしたコツ
何種類かのサンドイッチをお弁当にすると、ふたを開けたときにどれが何の具なのか見分けにくいと感じる人もいるのではないでしょうか。
しかし、＠mai_4kids_obentoさんは、ラップに包んだサンドを断面を上に向けて立て、弁当箱に詰めていました。
具の色が上からそのまま見えるので、どれから食べるかを選ぶときの目印にもなりそうです。
お弁当はもちろん、休日のピクニックや、持ち寄りの集まりに何種類かのサンドを持っていくときにも試しやすい詰め方ではないでしょうか。
キャプションの「タン塩をたーっぷり」という言葉どおり、牛タンと紫キャベツ、レタスが厚く重なった断面には、思わず見入ってしまいました。
タン塩サンドとたまごサンドに、食後のデザートにぴったりとつづられたフルーツサンドまで加える組み立ても、真似してみたいところです。
動画の終わりには「今日も美味しく食べられますように！」という言葉が添えられていました。お昼にこの一箱を開ける息子さんへの、＠mai_4kids_obentoさんの静かな願いが伝わってくるようです。
4. 卵の量と穀類への支出、家計の平均はどのくらい？
たまごサンドに使われている卵は、家庭でどのくらい買われているのでしょうか。
総務省統計局の家計調査によると、2025年の二人以上の世帯における卵の購入数量は、年間で「30.874kg」でした。
これは、1年間に買った卵の重さを合わせた数字です。
ちなみに、同じ家計調査の2025年平均では、主食にあたる穀類への二人以上の世帯の支出金額が、1か月平均で「8808円」となっています。
＠mai_4kids_obentoさんは、具の違う3種類のサンドを作り分け、タン塩サンドを2切れ入れて、ボリュームのある一箱にまとめていました。
また、3種類の具を別々に用意してサンドに仕上げ、弁当箱にきっちり収めるまでの段取りは、家計の数字からは見えてこない部分です。
保温バッグに弁当箱とお手ふきを入れ、一度閉めたあとで入れ忘れたスープに気づいて加える場面もありました。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。調理の際は衛生面に注意し、十分に加熱してから召し上がってください。
※本サイトは当記事内で扱う投稿において、調理や飲食による事故や損害を補償いたしません。
参考資料
- @mai_4kids_obento
- 総務省統計局「家計調査（家計収支編）二人以上の世帯 年報 2025年 第6-2表『1世帯当たり年間の品目別購入数量』」（2026年8月7日）
- 総務省統計局「家計調査報告（家計収支編）2025年（令和7年）平均結果の概要」（2026年2月6日）
小野 温子
