用意しておいたおかずを、手際よく弁当箱に収めていく様子を追った投稿です。
動画を投稿したのは、4人の子どもを育てながら、高校生の息子さんのお弁当を作っている＠mai_4kids_obentoさん。
そこで、LIMO編集部は＠mai_4kids_obentoさんに許可をいただき、気になる本投稿のポイントをご紹介！
また記事中では、この投稿に関連する家計の「食費」も解説します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 色とりどりの副菜を、すき間なく詰めていく
まずは、ごはんを詰めた弁当箱にリーフレタスを敷き、卵焼きと紫キャベツのマリネを入れていきます。
続いてナスとひき肉の炒め物、ほうれん草のごま和えと、副菜が次々に加わっていきます。
ごまをまとった緑のおかずが入り、弁当箱の中が少しずつにぎやかになってきました。
2. 息子さんリクエストの牛ステーキを、タレごと並べていく
副菜が収まったら、いよいよ主役の牛ステーキの出番です。
ステーキを並べたら、スプーンでタレを回しかけていきます。
ステーキは息子さんのリクエストだそうで、大好きなステーキ弁当だとキャプションにもつづられています。
この日のお弁当が完成しました。
奥にタレをまとった牛ステーキとすだち、手前に紫キャベツのマリネと卵焼き、真ん中には花のピックを刺したミニトマトが収まりました。
＠mai_4kids_obentoさん、掲載のご許可をありがとうございました！
3. 汁物も添えたい人へ、ちょっとしたコツ
お弁当に汁物も付けたいけれど、朝からスープを一から作るのは難しいと感じる人もいるのではないでしょうか。
しかし、＠mai_4kids_obentoさんは、スープジャーにトマトスープのもとを入れてお湯を注ぎ、混ぜるだけで一品を添えていました。
弁当箱におかずを詰め終えてから、最後にスープジャーの準備に取りかかる流れです。
お弁当はもちろん、在宅の日のお昼や、軽く何か足したい夕食の一品にも取り入れやすい方法ではないでしょうか。
＠mai_4kids_obentoさんも、最近はワンパターンになりがちで、ほかの人のお弁当動画を見ながら研究中とのこと。エビマヨを作ろうとエビだけは買ってみたものの、出番がいつになるかはまだわからないそうです。
赤紫のマリネ、黄色い卵焼き、緑のごま和えと、色の違う副菜を次々に詰めていく様子には、筆者の迷いを解くヒントがありそうです。
プロフィールによると、朝は得意ではないものの、自家製の冷凍食品を味方にお弁当作りを続けているとのこと。エビマヨがお弁当箱に登場する日が、今から待ち遠しくなります。
4. 牛肉と卵、1年でどのくらい買っている？
食べ盛りのお弁当に欠かせない牛肉や卵には、家計の中でどのくらいのお金が使われているのでしょうか。
総務省統計局の家計調査によると、2025年の二人以上の世帯における牛肉への年間の支出金額は2万880円でした。
この金額は、1年間に牛肉を買った額です。
ちなみに、同じ調査で卵への年間の支出金額は1万4145円となっています。
牛肉と卵は、どちらもこの日のお弁当に入っていた食材です。＠mai_4kids_obentoさんは、ステーキを主役に据え、卵焼きや野菜の副菜を添えて一箱にまとめていました。
また、献立の組み立てや、家族の好物を取り入れる工夫といった作り手の手間は、統計の数字にはなかなか表れません。
動画には「今日も美味しく食べられますように！」という言葉が添えられていました。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。調理の際は衛生面に注意し、十分に加熱してから召し上がってください。
※本サイトは当記事内で扱う投稿において、調理や飲食による事故や損害を補償いたしません。
参考資料
小野 温子
