【60代女性】60代で気付いた“3つの要らないもの” 人生を楽しむヒントに反響注目のYouTuberが取材協力。総務省調査による「75歳以上夫婦の生活費と医療費負担」も紹介

60代女性の日常を発信する@60歳からの幸せライフさんが投稿した「60代で“抱え込まなくなった3つのこと”」の動画がYouTubeで注目を集めています。

投稿された動画は執筆時点で6724回再生されるなど話題となっています。

そこで、LIMO編集部は@60歳からの幸せライフさんに許可をいただき、投稿の注目ポイントやSNSでの反響についてご紹介。

また記事中では、「75歳以上夫婦の生活費と医療費負担」についても解説します。

※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。

※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

1. 【60代女性】60代で“抱え込まなくなった3つのこと”とは？

テーブルで語る様子と「①後悔」の場面1/5

出所：@60歳からの幸せライフ

投稿に映っているのは、60代女性のライフスタイルを発信する@60歳からの幸せライフさん。

今回は、60代で抱え込まなくなった3つのことを紹介してくれるようです。

1つ目は、後悔。

起きたことは変えられないため、反省は心に残しても後悔まで抱え続けなくてもいいと思っているそうです。

「②将来への不安」と「③「こうあるべき」という思い込み」の場面2/5

出所：@60歳からの幸せライフ

2つ目は、将来への不安。

どれだけ考えても先のことは誰にもわからないため、起きるかもわからないことに大切な時間を費やすのはもったいない、と思うようになったそうです。

3つ目は「こうあるべき」という思い込み。

@60歳からの幸せライフさんは「妻ならこうするもの」「母親ならこうあるもの」など、いつの間にかたくさんの「こうあるべき」を抱えていたそうです。

年齢を重ねた今は、もう少し自分の気持ちを大切にしてもいいと思っている、とのこと。

「こうあるべき」ではなく、「どうしたいか」を大切にすることで自分を縛っていたものを置いていこうと考えているようです。

いらないものを手放すことで、より自分らしい人生を歩めそうですね。

コメント欄では、

「歩みを緩くしてみよう、と思えました」
「『後悔先にたたず』なので、過ぎたことはクヨクヨしない方が良いですね」

などの声がありましたよ。

@60歳からの幸せライフさん、ご協力ありがとうございました！

2. 著者からの一言コメント

渋澤コン

年齢を重ねると、知らず知らずのうちに抱え込むものが多くなってしまうことがあります。

抱え込むことが当たり前と思っていると、いつの間にか自分を追い込んでしまう場合も…。

そんなときに@60歳からの幸せライフさんの考えに触れると、自分に優しくなれるのではないかと感じました。

例えば「あのとき、ああすれば良かった」と後悔しても時間は戻らないので、前を向いて進んでいくことで心が楽になりそうです。

将来への不安を手放し、「今」の時間を楽しむことが豊かな人生につながるかもしれません。

そして「こうしなければ」という思い込みは、なかなか自分で気付けないことも多いですよね。

自分自身と向き合い、固定観念を手放せば、ホッと気持ちが軽くなるのではないかと思いました。

「肩の力を抜いて、自分の人生を楽しみたい」「ネガティブな気持ちになってしまうことが多い」と感じている方は、@60歳からの幸せライフさんの考えを参考にしてみてはいかがでしょうか。

3. 趣味を我慢しないために。75歳以上夫婦の生活費と医療費負担

旅行やグルメを楽しみ続けるには、医療費や生活費まで含めた家計全体の見通しが欠かせません。とくに75歳を過ぎると、年金や医療の仕組みが変わる場面も増えてきます。

75～79歳の年金受給額は厚生年金が平均「15万1377円」、国民年金が「5万9346円」で、夫婦合算では「21万円ほど」が目安です。

実収入: 25万2798円

うち社会保障給付（主に公的年金給付）: 21万1289円

実支出：28万23円

消費支出: 24万8460円

(中略)

非消費支出: 3万1563円

(中略)

毎月の家計収支

実収入：25万2798円

実支出：28万23円

家計収支：▲2万7225円（赤字）

黒字率：▲12.3%

(中略)

収入の大半を年金が占める世帯では、生活費を年金だけでまかなえず、毎月約2万7000円の不足分を貯蓄の取り崩しで補っている実態がうかがえます。

【75歳以上】夫婦の生活費・年金の実態！後期高齢者医療制度の負担割合と高額療養費制度の活用法

後期高齢者医療制度の窓口負担割合は、標準的な所得水準なら「1割」、課税所得28万円以上かつ年金等所得が一定額以上なら「2割」、課税所得145万円以上の現役並み所得者は「3割」と区分されています。

75歳以上の夫婦世帯の生活費や年金の実態、後期高齢者医療制度の負担割合はどのようになっているのでしょうか。急な出費にも慌てず旅行やグルメを楽しみ続けるためにも、一度確認しておいてもよいかもしれませんね。

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