【顔の印象が変わる】43歳の「シェーディング」　アイシャドウでできるメイク動画が約5万1000回再生アイテムはなんでもよいという考え方と、立体感を出すまでの流れをご紹介します。

Instagramでメイクを発信するMAI TAKASUGI（@mai.t.0907）さんが、アイシャドウを使ったシェーディングのメイク動画を投稿し、Instagramで注目を集めています。

投稿された動画は、執筆時点で約5万1000回再生されるなど話題となっています。

そこで、LIMO編集部はMAI TAKASUGI（@mai.t.0907）さんに許可をいただき、気になる本投稿のポイントをご紹介！

また記事中では、総務省の小売物価統計調査をもとに、メイクを落とすクレンジングを年に何回か買い替えた場合の費用についても解説します。

※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。

※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

※本記事で紹介する商品情報は執筆時点（2026年10月27日）のものです。閲覧時点においては、在庫状況や価格等が異なる可能性がございます。あらかじめご了承ください。

1. アイシャドウで、鼻まわりに影をつくる

アイシャドウをのせたブラシを鼻の脇に当てている様子1/2

出所：＠mai.t.0907

動画の冒頭には「eye shadow shading」というテロップが出て、手持ちのアイシャドウをシェーディングに使うことが示されます。投稿文によると、愛用していたアイムミミのペンシルが折れてしまったため、アイシャドウで試したとのことです。ブラウン系のアイシャドウを斜めのブラシにとり、鼻の脇を中心に影になる部分をのせていくと、顔の中心まわりに陰影が生まれていました。

2. ハイライトペンシルで明るさを足し、立体感を整える

シェーディングとハイライトを入れた仕上がりの顔2/2

出所：＠mai.t.0907

影をつくったあとは、目の下や鼻先などに、ハイライトペンシルで明るい部分を足し、指でなじませて整えます。影と光の両方が入ることで、顔に奥行きが出る仕組みです。投稿文では「顔が間延びしがちな大人に立体感も小顔見えも」と紹介されています。仕上がりはこちら。鼻筋のまわりに自然な陰影が入り、目の下や鼻先にはほんのり明るさが加わって、すっきりと立体感のある印象になっています。

@mai.t.0907さん、掲載のご許可をありがとうございました！

3. シェーディングとは？アイシャドウで代用するときの考え方

シェーディングは、顔の一部に影になる色をのせて、立体感や引き締まった印象を出すメイクです。専用のアイテムのほか、肌より少し暗めのブラウン系のアイシャドウなどを使う人もいるといわれています。

アイシャドウを使うときは、ブラシに少量だけとり、薄くのせて足していくと、濃くなりすぎにくいでしょう。色を入れたあとに指やブラシでぼかすと、境目がなじみやすくなります。肌に合わないと感じたときは使用を控え、無理のない範囲で楽しんでください。

4. クレンジングを年3回買い替えると、いくらになる？

シェーディングやハイライトなど、顔にメイクを重ねた日は、落とすケアも大切にしたいところです。総務省の小売物価統計調査によると、県庁所在市など47市を単純に平均した調査品目の年平均価格は、クレンジングが100mLあたり1488円でした。ただし、調査の対象はオイルタイプのクレンジングで、メイクの種類や使うアイテムとは別のものです。

仮に100mLを1年で3回買い替えるとすると、単純計算で4464円になります。メイクを楽しむ一方で、落とすケアにもこうした費用がかかることを、あらためて確認する機会になるかもしれません。

5. 著者からの一言コメント

執筆者

LIMO美容部

「シェーディングひとつで、顔の印象こんなに変わる」という投稿文のとおり、動画では、顔に影と光を足して立体感を出すメイクを、約17秒で見せてくれます。投稿文で「意外にアイテムはなんでもよくて」と触れられているように、普段使っているアイシャドウでも、シェーディングに取り入れられることがわかります。ペンシルが折れてしまったことをきっかけに、手持ちのアイシャドウで試してみたというエピソードも、親しみやすく感じました。顔が間延びしがちだと感じる大人にとって、立体感や小顔見えを意識したメイクは、気になるテーマではないでしょうか。気になる人は、まずは鼻のまわりなど狙いを絞って、ブラシに少量の粉をとり、薄くのせるところから試してみてください。濃くなりすぎたときは、指やブラシでぼかして調整するとなじみやすいといわれています。肌に合わないと感じたときは使用を控え、無理のない範囲で楽しんでください。短い動画なので、気になる部分だけを見返して、自分のメイクの参考にするのもよさそうです。

年齢とともに顔がぼんやり見える気がして、メイクの方向性に迷う方は多いのではないでしょうか？

大人世代向けの美容記事を企画していると、立体感や小顔見えへの関心の高さを日々実感します。
今回の動画は鼻の脇という狭い範囲に絞っているので、シェーディング初心者でも取り入れやすいのが魅力です。

顔全体に入れようとすると加減が難しいですが、ポイントを決めるだけで失敗しにくくなりますよね。
目の下や鼻先にほんのり明るさを添える仕上げも、大人の肌にちょうどいい自然さだと感じました。

17秒ほどの短い動画なので、メイク前にさっと見返せるのも嬉しいところです。
鏡の前で真似しながら、自分の顔に合う影の位置を探してみてはいかがでしょうか。