白いご飯に焼肉をのせながら、お弁当を詰めていく動画が投稿されています。
動画を投稿したのは、毎朝お弁当を作っていた頃を思い出しながら、久しぶりにお弁当を詰めたという＠kotton_no_obentoさん。
そこで、LIMO編集部は＠kotton_no_obentoさんに許可をいただき、気になる本投稿のポイントをご紹介！
また記事中では、この投稿に関連する家計の「食費」も解説します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 白いご飯の上に、焼肉を並べていく
まずは、丸くて深いお弁当箱に、しゃもじで白いご飯が詰められます。
その上に、箸でつまんだ焼肉が1枚ずつ、少しずつ重なりながら横一列に並べられていきます。
続いて肉の手前に焼いた野菜の輪切りが置かれ、投稿には「焼き野菜は 添えるだけ」の言葉が映ります。
2. 緑の葉に花形のハム、手前に色を足していく
焼肉の手前には、緑の葉や細長い焼き野菜、黄色いおかずが入り、空いたところが埋まっていきます。
そこへ、花の形に切ったピンクのハムが箸で運ばれます。
ミニトマトも加わったら、詰め終わりです。
「がっつり弁当」の頼みに応えた焼肉のお弁当が仕上がりました。
奥に白いご飯を残し、手前寄りに焼肉、その前におかずを集めた、メリハリのある詰め方ですね。
＠kotton_no_obentoさん、掲載のご許可をありがとうございました！
3. 毎晩おかず選びに迷う人へ、ちょっとしたコツ
お弁当を作っていると、何を何品入れるかで、前の晩から頭を悩ませることも多いものです。
しかし、今回の動画では、主菜の焼肉をお弁当の軸に据え、焼いた野菜は脇に置く程度という組み立てになっています。
「手の込んだ おかずは なくていい」という投稿者さんの言葉も、動画の中で示されています。
お弁当はもちろん、休日のお昼に丼を作るときにも、まねしやすい並べ方かもしれません。
焼肉の茶色を軸に、ほかのおかずは軽く添える組み立ては、品数に迷いがちな筆者には新鮮に映りました。
動画の中で＠kotton_no_obentoさんは、毎朝お弁当を作っていた頃を思い出し、「めっちゃ美味しかった」というひとことがうれしかったと振り返っています。
久しぶりのお弁当を詰める手つきにも、その頃の積み重ねがのぞいているようです。
4. 野菜・海藻に使う金額は1か月平均「9715円」
焼いた野菜が脇を固めるお弁当から、家計の野菜への支出に目を向けてみます。
総務省統計局「家計調査報告（家計収支編）2025年（令和7年）平均結果の概要」によると、二人以上の世帯が野菜・海藻に使う金額は、1か月平均で「9715円」でした。
毎日の食卓に並ぶ野菜や海藻の買い物を、1年を通してならすと、ひと月あたりこの金額になります。
何種類かの焼いた野菜を、手を加えすぎずに脇へ置くだけなのも、がんばりすぎない工夫の一つといえそうです。
一つめは、この金額が全国の二人以上の世帯をならした、1か月あたりの平均の値であることです。
二つめは、献立に悩んだ夜の時間や、お弁当を詰める手間は、家計簿に記される金額には出てこないことです。
「ふりかえると 全部 いい思い出」とつづった投稿者さんは、動画の最後を「今日も元気に いってらっしゃい」という言葉で結んでいます。
久しぶりのお弁当は、その言葉とともに、食べる人のもとへ届けられるのでしょう。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。調理の際は衛生面に注意し、十分に加熱してから召し上がってください。
※本サイトは当記事内で扱う投稿において、調理や飲食による事故や損害を補償いたしません。
参考資料
小野 温子
