藤本美貴、豪華な夕食…“品数豊富なおかず”の自作ショットに「めちゃめちゃ豪華！」「お料理上手」絶賛の声二人以上の世帯の1ヵ月の食費平均についても解説

タレントの藤本美貴が2026年10月19日までにInstagramを更新し、自作の“夜ご飯”を公開しました。

コメント欄には「めちゃめちゃ豪華！」「お料理上手」との声が寄せられています。

記事後半では食事にまつわる調査も紹介しています。

※投稿写真は【写真】ページをご確認ください。

※記事内容は執筆時点での情報です。

1. 藤本美貴、豊富な“自作おかず”に「目移りしちゃう沢山のおかず」の声

藤本は、自作したおかずの数々をアップしました。

SNSには、

との声が寄せられています。

藤本美貴は1985年2月26日生まれの41歳。

2002年にソロシンガーとしてデビュー。2003年より、ハロー！プロジェクト所属のアイドルグループ「モーニング娘。」に加入。6期メンバーとして、2007年まで精力的に活動しました。

その後は、タレントとして活躍。親しみやすいキャラクターと小気味よいコメント力が評判となり「ミキティ」の愛称で親しまれる人気タレントに。

現在もCM・ドラマ・バラエティー・歌手・YouTubeなど、幅広い活動を続けています。

プライベートでは、2009年に9歳年上のお笑いコンビ・品川庄司の庄司智春と結婚。3人の子供を育てるママタレントとしても活躍中です。

藤本美貴のInstagram投稿1/2

このたび藤本が投稿した写真を紹介します。

「色々まとめて作った日の夜ご飯でした」とつづり、自作した夕飯を投稿。

大根の煮物や、きゅうりやブロッコリーを使った料理など、豊富なおかずの数々が並べられています。

また、「これでお弁当もらくちん」とも記されており、作り置き用の料理もあることが伺えます。

藤本が投稿した写真には、さまざまな料理がずらり。ご飯と味噌汁をはじめ、魚の煮付けや大根の煮物、カツオのたたきと思われる一品など、主菜となる料理が複数並んでいます。

さらに、ブロッコリーやニンジン、きゅうりの料理、しらす、もずく、タコといった副菜なども用意。野菜や魚をバランスよく取り入れた、品数豊富な献立が印象的です。

注目したいのは、こうした料理をまとめて作っている点です。毎日の食事づくりは、何かと手間がかかるものです。時間に余裕のあるときに複数のおかずを用意しておけば、忙しい日でも食卓を整えやすくなります。

また、作り置きは夕食だけでなく、お弁当にも役立つのが魅力。あらかじめおかずを準備しておくことで、朝から何品も調理する負担を減らせます。藤本の投稿からは、日々の家事を効率よく進めるための工夫がうかがえます。

作り置きをする際は、料理ごとに保存容器を分け、冷蔵・冷凍など適切な方法で保存することも大切。衛生面にも気を配りたいところです。

二人以上の世帯の1ヵ月の食費平均は9万4895円2/2

Stokkete/shutterstock.com

ここからは記事の話題にちなんで、総世帯の1ヵ月の食費についてご紹介します。

総務省統計局が発表している「家計調査報告－2025年（令和7年）12月分及び2025年平均－」によると、二人以上の世帯の消費支出は、1世帯当たり1ヵ月平均31万4001円。

そのうち「食料」の消費支出は9万4895円で、実質増減率は前年比▲0.36％でした。

佐野裕介