模試の日の次男のお昼は、リクエストされたというおにぎり弁当でした。
動画を投稿したのは、専門学校2年生と高校3年生の息子二人と夫のお弁当を記録している＠ma.yu9473さん。
この動画は、執筆時点で1万5000回以上表示されています。
そこで、LIMO編集部は＠ma.yu9473さんに許可をいただき、気になる本投稿のポイントをご紹介！
また記事中では、家計の「食料」への支出も解説します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 炒りごまご飯を冷ましながら、薄切りのスパムに照りをつけて
まずは、ストックしておいたというスパムの缶を開けるところから始まります。
「油が多いので」と、切り分けるのは牛乳パックの上です。
「我が家はスパムは薄切りが好み」のテロップどおり、厚みのあるかたまりが次々と薄く切り分けられていきます。
いつも13枚前後になるそうです。
油をひかないフライパンに並べて両面を焼く間、細い切れ端には「切れ端は私の味見用」の文字が添えられました。
コンロの奥では、炊き立てのご飯に炒りごまが混ぜられていきます。
テロップによると、ご飯はサーキュレーターを当てながら、何度も混ぜて冷ますのだそうです。
両面が焼けたスパムに砂糖や酒、みりん、醤油が加えられると、淡いピンクだった表面が、煮絡めるうちにつやのある赤茶色へと変わっていきます。
2. 焼き海苔とスパム、ごまご飯を重ねて、ラップごとぎゅっと
続いて、作業台に広げたラップの上に、焼き海苔、照り焼きのスパム、ごまご飯が順に重ねられていきます。
ラップの下にははかりが置かれていて、キャプションによると、ご飯は1個100g位とのことです。
ラップで包んで手のひらで握ると、海苔の帯を巻いたスパムおにぎりが現れ、「はい！できた」のテロップが重なります。
できあがったおにぎりは使い捨ての弁当箱の奥に3つ並べられ、手前との間がワックスシートで仕切られました。
手前の左端には鶏胸肉の竜田揚げ、右側にはだし巻き玉子が入ります。
「寄せて」のテロップとともにおかずが寄せられると、空いたところにブロッコリー、続いてとうもろこしが詰められていきます。
奥に3つのスパムおにぎり、手前に4品のおかずが並んだところで、「完成です」のテロップが入ります。
＠ma.yu9473さん、掲載のご許可をありがとうございました！
3. 脂の多い食材を切るときに、まな板の後片付けを軽くしたい人へ
ハムやベーコン、缶詰の肉など、脂の多い食材を切ると、まな板にべたつきが残るもの。
慌ただしい朝に、洗剤で何度も洗い直す手間を面倒に感じた経験のある方もいるのではないでしょうか。
よく洗って乾かした牛乳パックを切り開き、内側を上にしてまな板に敷けば、その上で切り分けられます。
使い終わったらそのまま捨てられるので、まな板に脂が移りにくく、片付けも手早く済みます。
生の肉や魚を切るときにも同じように使えます。
作り手だけの小さなお楽しみが、朝の台所にちゃんと用意されているのが微笑ましく映りました。
キャプションによると、お弁当箱は使い捨て。
それでも次男は「絶対持ち帰ってきます」とのこと。
模試の日に詰めたお弁当箱が、次男と一緒にまた家へ戻ってくる。
その往復に、家族のやりとりの温かさを感じます。
4. 食料への支出「9万4895円」は全国平均、家庭ごとの差は大きい
リクエストに合わせて中身が決まるお弁当を見ていると、家庭ごとの食費の違いも気になります。
総務省統計局「家計調査報告（家計収支編）2025年（令和7年）平均結果の概要」によると、二人以上の世帯が1か月に食料へ使う金額は「9万4895円」です。
ただし、これは全国の平均です。
世帯の人数や食べる量、外で食べる機会の多さによって、実際の支出は家庭ごとに大きく変わります。
平均の数字には、誰のリクエストでどんなお弁当が作られたかまでは表れません。
模試の日のスパムおにぎり弁当も、その家庭だけの一食です。
ちなみに、二人以上の世帯が1か月に穀類へ使う金額は「8808円」で、前年から名目18.7％増えています。
背景にはコメ価格の上昇があります。
ご飯を握ったおにぎりが主役の今回のお弁当にも、関わりのある動きです。
一つは、これらは二人以上の世帯の数字で、一人暮らしの世帯は含まれていない点です。
もう一つは、1年間を通した1か月あたりの平均で、買い物のタイミングによって実際の月々の支出は上下する点です。
薄く切って、焼いて、照りをつけて、一つずつ握ったスパムおにぎり。
模試の合間にふたを開けた次男は、どんな気持ちで一つ目を手に取ったのでしょうか。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。調理の際は衛生面に注意し、十分に加熱してから召し上がってください。
※本サイトは当記事内で扱う投稿において、調理や飲食による事故や損害を補償いたしません。
参考資料
小野 温子
