【男子高校生弁当】都民の日も学校があった長男に、母が大きな焼き鮭をのせた秋の彩り弁当家で詰めたお弁当は家計の統計にどう表れる？Instagramに投稿された、母が作る男子高校生弁当を紹介。

小中組は休みの都民の日、学校があった長男のお弁当がInstagramに投稿されています。

動画を投稿したのは、男子高校生弁当をInstagramにつづる4人の子の母、＠mai_4kids_obentoさん。

そこで、LIMO編集部は＠mai_4kids_obentoさんに許可をいただき、気になる本投稿のポイントをご紹介！

また記事中では、家計の「調理食品」にかかる金額も解説します。

※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。

※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

1. 「葉っぱ」を広げたお弁当箱に、卵焼きとナス南蛮から

まずは、「おはようございます」のテロップとともに、ご飯を詰めた銀色のお弁当箱に、緑の葉野菜が広げられます。

最初に右手前へ収まるのは、卵焼きです。

続いて「ナス南蛮」のテロップが浮かび、照りのあるナスが卵焼きの奥に並びます。

左手前には紫キャベツのマリネが詰められ、鮮やかな紫色が加わりました。

その奥には、皮の赤紫と中の黄色がくっきりとした「さつまいもの甘露煮」が並びます。

2. 大きな「焼きさけ」を真ん中に。保温バッグにはおみそ汁も

大きな焼き鮭を真ん中にのせるところ1/3

出所：@mai_4kids_obento

葉野菜の上、お弁当箱の真ん中には、大きな焼き鮭がひと切れのせられました。

卵焼きをもう一つ追加すると、うずまき模様の断面が2つ並びました。

真ん中には緑のピックを刺したミニトマトがひと粒加わり、紫キャベツを追加すると彩りが整いました。

続いては「おみそ汁」です。

紺色のジャーにおみそ汁が注がれ、スプーンでぐるぐるぐるぐるとかき混ぜられていきます。

おみそ汁を用意したジャーと、シャインマスカットの容器2/3

出所：@mai_4kids_obento

ピンクの容器には、食後のシャインマスカットが用意されています。

抗菌シートをのせてふたを閉めたら、保温バッグに詰めます。

お弁当、おみそ汁、保冷剤、シャインマスカットの順に収められたところで、「サラダチキン入れるの忘れた」のテロップが浮かびます。

袋入りのサラダチキンも加え、おはしとお手ふきを添えたら、最後に映るのは「今日も美味しく食べられますように！」の言葉です。

完成した男子高校生弁当3/3

出所：@mai_4kids_obento

こうして仕上がったのが、この日の男子高校生弁当です。

投稿には「今日は都民の日でしたね」とつづられ、「小中組は学校がおやすみ」だった一方で、「長男くんはかわらず学校ありでした」とあります。

完成写真には、焼き鮭に「ふっくらジューシーでごはんがすすむ♪」、さつまいもの甘露煮に「季節の楽しみです♪」と書き込みが添えられていました。

＠mai_4kids_obentoさん、掲載のご許可をありがとうございました！

3. 汁気のあるマリネをお弁当に入れたい人へ、ちょっとしたコツ

紫キャベツのマリネのように酸味のあるおかずは、お弁当の中で味の切り替え役になり、彩りも添えてくれます。

ただ、汁気がご飯やほかのおかずにしみそうで、入れるのをためらった経験のある方もいるのではないでしょうか。

しかし、おかずカップに入れてから詰めれば、汁気がほかのおかずに移りにくくなります。

詰める前に汁気を軽く切っておくと、さらに安心です。

お弁当はもちろん、ワンプレートに盛り合わせるときにも使えそうです。

小野温子

きょうだいがお休みの日も、学校がある子のためにいつもどおりお弁当を用意する。

そんな朝の一場面が、テロップから伝わってきました。

大きな焼き鮭に季節のさつまいもの甘露煮、食後のシャインマスカットまでそろった一段は、お昼が待ち遠しくなりそうですね。

詰め終わってから「サラダチキン入れるの忘れた」と気づく場面には、くすっとしてしまいました。

慌ただしい朝のこんな入れ忘れ、皆さんにも覚えはありませんか。

4. 調理食品は月「1万3580円」。家で詰めたお弁当は「買った弁当」には入らない

おかずが一品ずつ詰まっていくお弁当を見ていると、この一食が家計の数字のどこに表れるのかも気になります。

総務省統計局「家計調査報告（家計収支編）2025年（令和7年）平均結果の概要」によると、二人以上の世帯が1か月に調理食品に使う金額は「1万3580円」です。

調理食品に計上されるのは、購入した惣菜や弁当です。

家でお弁当箱に詰めた一食が、買った弁当としてまるごと計上されることはありません。

朝のうちに一品ずつ詰め、おみそ汁まで用意する手間は、統計の数字には表れないまま、家族の毎日を支えているといえそうです。

ちなみに、二人以上の世帯が1か月に魚介類に使う金額は「6293円」で、前年から名目1.1％増えています。

小野温子

ここで、家計管理の視点から二つ補足します。

一つは、「1万3580円」は惣菜や弁当を買った金額の合計で、買った回数や食数を表す数字ではない点です。

もう一つは、全国の平均値で、世帯の人数や食べる量によって実際の支出は大きく変わる点です。

それでも、入れ忘れに気づいたサラダチキンまで保温バッグに収めて仕上げたお弁当には、学校へ向かう長男を応援する母の気持ちが詰まっているように感じます。

※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。調理の際は衛生面に注意し、十分に加熱してから召し上がってください。

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